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ムセンチェ・グルムチム(大根の和え物と牡蠣の和え物)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

秋のシャキシャキ大根の和え物に、新鮮な牡蠣とアミの塩辛の旨味が染み込み、キムチよりもさっぱりとした食感の和え物です。

調理時間
20
分量
4人分
評価
0.00
ムセンチェ・グルムチム(大根の和え物と牡蠣の和え物)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 大根1個
  • 花塩0.5大さじ
  • アミの塩辛3大さじ
  • アミの塩辛の汁5大さじ
  • 粉唐辛子24小さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • しょうが汁15ml
  • 水あめ6大さじ
  • わけぎ10g
  • 長ねぎ0.5本
  • うま味調味料0.5小さじ
  • 牡蠣300g
  • 炒りごま10g
  • 青唐辛子5個
02

作り方 をチェック

1
大根1個

秋の大根をきれいに洗い、皮のままスライサーの一番厚い目で千切りにします。皮が薄く糖度が高いので、そのまま使うとずっとシャキシャキして甘い味がします。

2
00:00/ 10:00
大根1個

千切りにした大根に花塩大さじ1/2とアミの塩辛大さじ3を加えてよく混ぜ、10分間漬けて水気を切ります。水気が十分に出るまで待つと味がよく染み込みます。

3
牡蠣300g

牡蠣を洗う間に、水1カップに粗塩1カップを入れて塩水を作り、塩水の1/3程度を注いで優しく混ぜながら牡蠣を合計3回洗います。こうすると塩味が抜けて和え物の味が引き立ちます。殻や不純物は自然に取り除かれます。

4
アミの塩辛の汁5大さじアミの塩辛3大さじ大根1個

漬けて水気が出た大根に、粉唐辛子大さじ8、にんにく(みじん切り)大さじ2、しょうが汁大さじ1、水あめ大さじ6、アミの塩辛の汁大さじ5を加えてよく和えます。アミの塩辛の汁を加えるとキムチの具のように旨味が強くなります。

5
うま味調味料0.5小さじわけぎ10g長ねぎ0.5本

わけぎと長ねぎを小口切りにして加え、よく和えた後、味が足りないと感じたらうま味調味料を少しだけ加えてしっかりと混ぜ合わせます。ねぎの香りが加わって風味が引き立ちます。

6
炒りごま10g牡蠣300g

生牡蠣をたっぷり入れ、炒りごまをたっぷり振りかけ、青唐辛子1カップを加えて最後にしっかりと和えて完成です。牡蠣の弾力と唐辛子の辛味が調和して、キムチよりも美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

300kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
52g
炭水化物
6g
脂質
04

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