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🍲 二日酔いごはん

3代続く白く炊く干しスケトウダラのスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

白く澄んださっぱりとしたスープが絶品の伝統的な干しスケトウダラのスープで、胃がすっきりする二日酔い覚まし効果が優れています。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
3代続く白く炊く干しスケトウダラのスープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 干しスケトウダラ(細切り)60g
  • 大根100個
  • 昆布2g
  • 333ml
  • 1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 長ねぎ0.5本
  • ごま油1大さじ
  • クッカンジャン0.7大さじ
  • 清酒1ml
  • 2個
  • こしょう0.3小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
333ml

干しスケトウダラ(細切り)60gに塩小さじ1/2を振りかけ、10分間漬けた後、流水で数回洗って血抜きをします。こうすると生臭さが抜け、白いスープが出ます。

2
大根100個333ml

大根100gを薄い半月切りにし、長ねぎ1/2本を斜め切りにして準備します。切った大根は水に浸してシャキシャキ感を保ちます。

3
00:00/ 05:00
大根100個昆布2g

鍋に水333mlと手のひらサイズの昆布2枚を入れ、中火で5分間煮出してだしを取ります。昆布が十分に旨味を出して香りが立ったら取り出し、大根を加えて煮ます。

4
00:00/ 05:00
干しスケトウダラ(細切り)60g

準備した干しスケトウダラ(細切り)を加え、強火にして沸騰させ、泡が出たらスプーンで取り除きます。5分間煮て、干しスケトウダラから白いだしが出るようにします。

5
00:00/ 10:00

にんにく(みじん切り)大さじ1、クッカンジャン大さじ2/3、清酒大さじ1、塩大さじ2/3を加え、中火で10分間かき混ぜながら煮ます。スープが沸騰し、透明になるまで続けます。

6
00:00/ 01:00
長ねぎ0.5本

ごま油大さじ1、切った長ねぎ、こしょう少々を加え、さらに1分間煮ます。香りがほのかに広がったら火を弱めます。

7
2個

卵2個を溶きほぐし、ゆっくりと流し入れ、木べらで円を描くように混ぜて柔らかく火を通します。卵がきれいに固まったら火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

5247kcal
エネルギー
228g
たんぱく質
1004g
炭水化物
39g
脂質
04

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