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ミョンドン定食屋のオサムプルコギ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

イカと豚バラ肉、野菜を甘辛いタレで炒めた、コリコリとした食感が楽しめるオサムプルコギ。40年営む定食屋の基本レシピで、本格的なお店の味を再現します。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
ミョンドン定食屋のオサムプルコギ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • いか1杯
  • 豚バラ肉300g
  • 粉唐辛子9小さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • テンジャン1大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • おろし生姜5g
  • キャベツ1個
  • 玉ねぎ1個
  • にんじん1個
  • 青唐辛子2個
  • 白菜400g
  • 長ねぎ1本
  • ごま5g
02

作り方 をチェック

1

イカ1杯の胴体に切り込みを入れ、一口大に切ってボウルに入れます。切り込みを入れると、イカがコリコリとした食感に仕上がり、切れにくくなります。

2
おろし生姜5g

切ったイカに粉唐辛子大さじ3、砂糖大さじ1、濃口醤油大さじ1、テンジャン大さじ1、コチュジャン大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、おろし生姜少々を加えて和えます。おろし生姜を加えると、お店で出るような深い味わいになります。

3
豚バラ肉300g

フライパンにサラダ油を少々ひき、豚バラ肉をこんがりと焼いた後、一口大に切って一旦取り出します。肉を先に焼くと油がフライパンに残り、野菜を炒めやすくなります。

4
キャベツ1個にんじん1個青唐辛子2個玉ねぎ1個白菜400g

同じフライパンにキャベツ、玉ねぎ、にんじん、青唐辛子、白菜を入れて炒めます。野菜がしんなりしてきたら、片側に寄せます。

5

野菜を片側に寄せ、濃口醤油大さじ1を加えてフライパンに焦がしつけます。醤油が焦げると、さらに深い香りが立ちます。

6
豚バラ肉300g

和えたイカを加え、強火で手早く炒め、イカに火が通ったら焼いた豚バラ肉を戻し入れて混ぜます。イカが透き通り、コリコリとしたら仕上げ直前です。

7
長ねぎ1本ごま5g

長ねぎとごまを振りかけて混ぜれば、オサムプルコギの完成です。最後に加えることで、香りと風味が引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1175kcal
エネルギー
62g
たんぱく質
67g
炭水化物
78g
脂質
04

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