🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ジプコバチキン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いタレでコリコリした鶏もも肉とうどんを一緒に炒めた、中毒性の強いご飯泥棒なチキン料理です。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉600g
- うどん1個
- サラダ油2大さじ
- ごま油1大さじ
- 青唐辛子1個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- ケチャップ1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 粉唐辛子2大さじ
- 砂糖2大さじ
- 濃口醤油3大さじ
- 料理酒5大さじ
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉600g
鶏もも肉をキッチンペーパーで包み、ぎゅっと押さえて血抜きをします。こうすると臭みを抑えられます。
2
にんにく(みじん切り)1大さじコチュジャン1大さじケチャップ1大さじ
ボウルににんにく(みじん切り)、コチュジャン、ケチャップ、オイスターソース各大さじ1、粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ3、砂糖大さじ2、料理酒大さじ5を入れてよく混ぜ、タレを作ります。
3
鶏もも肉600gサラダ油2大さじ
フライパンにサラダ油をひき、鶏もも肉の皮目から入れてこんがり焼きます。両面が十分に焼けたら食べやすい大きさに切ります。
4
作っておいたタレを注ぎ、鶏肉とよく絡むように炒めます。
5
青唐辛子1個うどん1個
茹でておいたうどんを入れ、青唐辛子をはさみで小口切りにして加えます。汁気が少なくなるまで炒めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1606kcal
エネルギー
126g
たんぱく質
129g
炭水化物
87g
脂質
04







