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10分 さつま揚げそうめん

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ツナエキスでポチャスタイルの香ばしいスープを出し、さっぱりとしたさつま揚げそうめんです。10分で完成する超簡単レシピです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
10分 さつま揚げそうめん
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • そうめん200g
  • さつま揚げ200g
  • 長ねぎ2本
  • 1000ml
  • ツナエキス3大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 粉唐辛子0.5小さじ
  • きざみのり0.5大さじ
  • ごま塩3g
02

作り方 をチェック

1
そうめん200g1000ml

そうめんを沸騰したお湯で茹でた後、冷水でよく揉み洗いして水気を完全に切ります。こうしてでんぷんを落とすと麺が最後までコシがあります。

2
さつま揚げ200g長ねぎ2本

さつま揚げは細切りにし、長ねぎは5cmの長さに切って準備します。長ねぎはスープに香ばしさを加えます。

3
長ねぎ2本

沸騰したお湯1Lに長ねぎを先に入れ、しんなりするまで茹でます。長ねぎを先に入れるとスープが澄んで香ばしくなります。

4
ツナエキス3大さじ

ツナエキス大さじ3を加え、ひと煮立ちさせてスープを出します。ツナエキスがポチャスタイルの深い味を出します。

5
さつま揚げ200gこしょう0.5小さじ

さつま揚げを入れ、ふっくらと膨らんだらこしょうを少々ふって味を調えます。さつま揚げが膨らむと食感が良くなります。

6
きざみのり0.5大さじそうめん200g粉唐辛子0.5小さじごま塩3g

器に水気を切ったそうめんを盛り、熱いスープを注ぎ、粉唐辛子、きざみのり、ごま塩をお好みでのせて仕上げます。トッピングで風味を加えて食べます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

518kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
97g
炭水化物
5g
脂質
04

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