🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
10分 さつま揚げそうめん
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ツナエキスでポチャスタイルの香ばしいスープを出し、さっぱりとしたさつま揚げそうめんです。10分で完成する超簡単レシピです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- そうめん200g
- さつま揚げ200g
- 長ねぎ2本
- 水1000ml
- ツナエキス3大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 粉唐辛子0.5小さじ
- きざみのり0.5大さじ
- ごま塩3g
02
作り方 をチェック
1
そうめん200g水1000ml
そうめんを沸騰したお湯で茹でた後、冷水でよく揉み洗いして水気を完全に切ります。こうしてでんぷんを落とすと麺が最後までコシがあります。
2
さつま揚げ200g長ねぎ2本
さつま揚げは細切りにし、長ねぎは5cmの長さに切って準備します。長ねぎはスープに香ばしさを加えます。
3
長ねぎ2本
沸騰したお湯1Lに長ねぎを先に入れ、しんなりするまで茹でます。長ねぎを先に入れるとスープが澄んで香ばしくなります。
4
ツナエキス3大さじ
ツナエキス大さじ3を加え、ひと煮立ちさせてスープを出します。ツナエキスがポチャスタイルの深い味を出します。
5
さつま揚げ200gこしょう0.5小さじ
さつま揚げを入れ、ふっくらと膨らんだらこしょうを少々ふって味を調えます。さつま揚げが膨らむと食感が良くなります。
6
きざみのり0.5大さじそうめん200g粉唐辛子0.5小さじごま塩3g
器に水気を切ったそうめんを盛り、熱いスープを注ぎ、粉唐辛子、きざみのり、ごま塩をお好みでのせて仕上げます。トッピングで風味を加えて食べます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
518kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
97g
炭水化物
5g
脂質
04







