⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
キャベツと卵のチャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキのキャベツとふわふわの卵がご飯に絡んで、香ばしくてもちもちした食感のチャーハンです。ソースを加えることで風味がガラリと変わる簡単メニューです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- キャベツ0.3個
- ご飯2杯
- 卵2個
- 塩0.5大さじ
- 油1大さじ
- ソース1大さじ
02
作り方 をチェック
1
キャベツ0.3個
キャベツを細切りにして準備します。細く切ると炒めたときにシャキシャキした食感が保たれ、よく炒まります。
2
卵2個
卵2個をよく溶きほぐし、塩少々で味をつけます。塩味が卵に染み込んで、香ばしさが増します。
3
ご飯2杯卵2個油1大さじ
フライパンに油をひき、溶き卵を入れて中火である程度固まったら、すぐにご飯を加えます。卵が半熟の状態でご飯と混ぜ、卵でご飯が少しコーティングされるようにします。こうすることでご飯がより美味しく香ばしくなります。
4
ご飯2杯塩0.5大さじ
炒めているご飯に塩を少々加えて味を調えます。全体に均一に混ざるようにして、味がしっかり馴染むようにします。
5
ソース1大さじ
ソースを加えて中火で素早く炒めます。ソースを加えると味が完全に変わり、深いうま味が加わります。
6
油1大さじ
最後に油を少々回し入れて炒め、火を止めます。油がツヤと風味を加えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
959kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
151g
炭水化物
26g
脂質
04







