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キャベツと卵のチャーハン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキのキャベツとふわふわの卵がご飯に絡んで、香ばしくてもちもちした食感のチャーハンです。ソースを加えることで風味がガラリと変わる簡単メニューです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
キャベツと卵のチャーハン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • キャベツ0.3個
  • ご飯2杯
  • 2個
  • 0.5大さじ
  • 1大さじ
  • ソース1大さじ
02

作り方 をチェック

1
キャベツ0.3個

キャベツを細切りにして準備します。細く切ると炒めたときにシャキシャキした食感が保たれ、よく炒まります。

2
2個

卵2個をよく溶きほぐし、塩少々で味をつけます。塩味が卵に染み込んで、香ばしさが増します。

3
ご飯2杯2個1大さじ

フライパンに油をひき、溶き卵を入れて中火である程度固まったら、すぐにご飯を加えます。卵が半熟の状態でご飯と混ぜ、卵でご飯が少しコーティングされるようにします。こうすることでご飯がより美味しく香ばしくなります。

4
ご飯2杯0.5大さじ

炒めているご飯に塩を少々加えて味を調えます。全体に均一に混ざるようにして、味がしっかり馴染むようにします。

5
ソース1大さじ

ソースを加えて中火で素早く炒めます。ソースを加えると味が完全に変わり、深いうま味が加わります。

6
1大さじ

最後に油を少々回し入れて炒め、火を止めます。油がツヤと風味を加えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

959kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
151g
炭水化物
26g
脂質
04

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