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たった4つの調味料で完成!牛肉のカルビチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いタレに漬け込んだ牛肉と香り豊かな長ねぎ、きのこを加えて、煮詰めた熱々の牛肉のカルビチゲです。

調理時間
45
分量
4人分
評価
0.00
たった4つの調味料で完成!牛肉のカルビチゲ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 牛肉400g
  • 長ねぎ2本
  • 濃口醤油1/2カップ
  • すりおろし梨飲料1カップ
  • みりん3大さじ
  • ごま油2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • しょうが(みじん切り)1/2大さじ
  • 2カップ
  • 玉ねぎ1/2個
  • にんじん指1節分
  • きのこ2種1ひとつかみ
  • 春雨1ひとつかみ
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1

ボウルに濃口醤油1/2カップ、すりおろし梨飲料1カップ、みりん大さじ3、ごま油大さじ2を入れます。さらに、にんにく(みじん切り)大さじ1、しょうが(みじん切り)大さじ1/2、水2カップ、こしょう少々を加えてよく混ぜ、カルビのタレを作ります。

2
00:00/ 30:00

カルビ用牛肉400gをタレに加えます。肉の繊維一本一本にタレが絡むよう、くっついた肉をほぐしながら混ぜ合わせ、30分間漬け込みます。

3
にんじん指1節分

玉ねぎ1/2個は薄切りにし、にんじんは指一本分の大きさに薄切りにします。長ねぎ2本は斜め薄切りにします。

4
長ねぎ2本

漬け込んだ肉に、切った長ねぎひとつかみを加えて軽く混ぜ、長ねぎの香りを肉に移します。

5
春雨1ひとつかみ

鍋に準備した野菜ときのこを順に重ね、春雨と漬け込んだカルビをのせます。汁気が少なくなるまで煮詰めて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

433kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
29g
炭水化物
24g
脂質
04

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