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たった4つの調味料で完成!牛肉のカルビチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いタレに漬け込んだ牛肉と香り豊かな長ねぎ、きのこを加えて、煮詰めた熱々の牛肉のカルビチゲです。
調理時間
45分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 牛肉400g
- 長ねぎ2本
- 濃口醤油1/2カップ
- すりおろし梨飲料1カップ
- みりん3大さじ
- ごま油2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- しょうが(みじん切り)1/2大さじ
- 水2カップ
- 玉ねぎ1/2個
- にんじん指1節分
- きのこ2種1ひとつかみ
- 春雨1ひとつかみ
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
ボウルに濃口醤油1/2カップ、すりおろし梨飲料1カップ、みりん大さじ3、ごま油大さじ2を入れます。さらに、にんにく(みじん切り)大さじ1、しょうが(みじん切り)大さじ1/2、水2カップ、こしょう少々を加えてよく混ぜ、カルビのタレを作ります。
2
00:00/ 30:00
カルビ用牛肉400gをタレに加えます。肉の繊維一本一本にタレが絡むよう、くっついた肉をほぐしながら混ぜ合わせ、30分間漬け込みます。
3
にんじん指1節分
玉ねぎ1/2個は薄切りにし、にんじんは指一本分の大きさに薄切りにします。長ねぎ2本は斜め薄切りにします。
4
長ねぎ2本
漬け込んだ肉に、切った長ねぎひとつかみを加えて軽く混ぜ、長ねぎの香りを肉に移します。
5
春雨1ひとつかみ
鍋に準備した野菜ときのこを順に重ね、春雨と漬け込んだカルビをのせます。汁気が少なくなるまで煮詰めて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
433kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
29g
炭水化物
24g
脂質
04







