🎉 記念日・行事⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
トッカルビタコス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
味がしっとりと均等に染み込んだトッカルビパティに、ザクザクしたドリトスと新鮮な野菜、サワークリームをのせて、軽くて美味しい一食です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛ひき肉200g
- 豚ひき肉200g
- 玉ねぎ1個
- 醤油2大さじ
- 砂糖1大さじ
- こしょう1g
- 片栗粉2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 長ねぎ(みじん切り)1大さじ
- トルティーヤ1枚
- トマト0.5個
- レタス20g
- ドリトス30g
- サワークリーム30ml
02
作り方 をチェック
1
牛ひき肉200g豚ひき肉200g玉ねぎ1個
牛ひき肉と豚ひき肉を半々に混ぜ、醤油大さじ2、砂糖大さじ1、こしょう少々、片栗粉大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、長ねぎのみじん切り大さじ1、玉ねぎ1個を加えます。しっかりと捏ねて味が均等に染み込むようにします。玉ねぎが血抜きとともにしっとり感とほのかな甘みを加えます。
2
トルティーヤ1枚を広げ、準備したトッカルビの生地をのせて薄く均等に広げます。こうすると焼くときに均等に火が通り、タコスの形がきれいに仕上がります。
3
00:00/ 02:00
トルティーヤ1枚
フライパンに油をひき、トルティーヤに広げたトッカルビをのせて中火で片面がきつね色になるまで焼き、裏返して反対側も1〜2分焼きます。縁がカリッとし、中がしっとりとしたら火を止めます。
4
ドリトス30g玉ねぎ1個
焼いたトッカルビタコスに、薄切りにした玉ねぎ、トマト0.5個、レタス2枚をのせ、ザクザクした食感のためにドリトスを少々ふりかけ、サワークリーム大さじ2をたっぷりのせて仕上げます。味がしっかり染み込んでいるので、別途ソースは必要ありません。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1583kcal
エネルギー
88g
たんぱく質
109g
炭水化物
90g
脂質