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世界で一番簡単なチャプチェ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

もちもちの春雨にシャキシャキ野菜が合わさった甘辛い醤油味のチャプチェです。冷蔵庫の余り野菜で超簡単に作れるので、気軽に頻繁に作るのにぴったりです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
世界で一番簡単なチャプチェ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんじん1個
  • にら30g
  • 春雨150g
  • ごま油1大さじ
  • サラダ油5ml
  • 0.1大さじ
  • 醤油1大さじ
  • 砂糖2大さじ
02

作り方 をチェック

1
にんじん1個玉ねぎ0.5個にら30g

玉ねぎ半分を大きめの細切りにし、にんじんをスライサーか包丁で細切りにしてひと握り分用意します。にらは玉ねぎやにんじんの長さに合わせて切って用意してください。大きめに切ると野菜のシャキシャキした食感が生きます。

2
00:00/ 06:00
ごま油1大さじ春雨150g

沸騰したお湯で春雨を6分ほど茹でます。冷水でしっかり洗ってでんぷんを取り除き、ざるにあげて水気を切ります。ごま油を2~3回し掛けてコーティングすると、麺同士がくっつきません。

3
にんじん1個玉ねぎ0.5個0.1大さじ

フライパンに油をひき、塩を少々加えて玉ねぎとにんじんを先に炒めます。少ししんなりして柔らかくなったらすぐに皿に取り出します。先に炒めて水分を飛ばすと、チャプチェがべちゃべちゃになりません。

4
にんじん1個玉ねぎ0.5個にら30g春雨150g

同じフライパンに再度油をひき、醤油大さじ1と砂糖大さじ2を入れます。ぐつぐつ沸騰してきたら春雨を加え、調味料をよく絡めてなじませます。調味料が絡んだら、炒めておいた玉ねぎ、にんじん、にらを加えて手早くもう一度混ぜ、火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

883kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
176g
炭水化物
19g
脂質
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