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暑い夏にさっぱりピリッと辛い夏のトンチミ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ミニ白菜と大根を使ってたった20分で完成する超簡単な夏のトンチミです。サイダーとご飯を加えて、ピリッとした清涼感と深いうま味を引き出すのがポイントです。

調理時間
20
分量
4人分
評価
0.00
暑い夏にさっぱりピリッと辛い夏のトンチミ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • ミニ白菜1個
  • 大根1/2個
  • 1/2カップ
  • 甘味料1/2大さじ
  • 大根1切れ
  • にんにく4大さじ
  • しょうが1片
  • 玉ねぎ1/3個
  • ご飯1/2ボウル
  • 2カップ
  • 2L
  • サイダー1カップ
  • わけぎ5個
  • 赤唐辛子2個
  • 青唐辛子2個
  • 白菜適量
02

作り方 をチェック

1
大根1/2個

ミニ白菜1個と大根1/2本を一口大に小さく切って準備します。大根は白い部分を使うと色合いがきれいです。

2
00:00/ 20:00
大根1/2個白菜適量2カップ

切った白菜と大根に塩1/2カップと甘味料1/2大さじを加えてよく混ぜ、20分間漬けます。このとき出る水は捨てずにそのまま使います。

3
にんにく4大さじ

ミキサーに、すりおろし用の大根1切れ(200g)、にんにく(みじん切り)大さじ4、しょうが1片、玉ねぎ1/3個、ご飯1/2膳、水2カップを入れ、粒がなくなるまで滑らかにします。

4

漬けた野菜の上に目の細かいざるを置き、ミキサーでかけた材料を注ぎます。ここに水2Lを少しずつ加えながら、かすをぎゅっと押してスープだけをこします。

5

こしたトンチミのスープにサイダー1カップを加え、清涼感のある味をプラスします。

6
赤唐辛子2個青唐辛子2個わけぎ5個2カップ

わけぎは適当な長さに切り、赤唐辛子と青唐辛子は切って水にさらして種を取り除き、トンチミに加えて仕上げます。

7

完成したトンチミを容器に入れ、常温で1日、冷蔵庫で1日熟成させると、味がちょうど良くなりさっぱりと仕上がります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

83kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
29g
炭水化物
0g
脂質
04

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