Cookuru
🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

ヤンニョムチキン風 干しスケトウダラのヤンニョム焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ヤンニョムチキンのソースを使った甘辛くて、干しスケトウダラのコリコリした食感が絶品の一品です。ご飯のおかずはもちろん、おつまみにも最適です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ヤンニョムチキン風 干しスケトウダラのヤンニョム焼き
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 干しスケトウダラ(細切り)50g
  • 片栗粉3大さじ
  • バター1切れ
  • サラダ油1大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • ケチャップ1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • 2大さじ
  • ごま少々
  • えごま油少々
02

作り方 をチェック

1
干しスケトウダラ(細切り)50g片栗粉3大さじ2大さじ

干しスケトウダラ(細切り)を水で軽くすすぎ、手でしっかり水気を絞って準備します。このように少し水分があると、片栗粉が表面によく付きます。

2
片栗粉3大さじ

水気を絞った干しスケトウダラに片栗粉を全体に振りかけ、軽く揉み込んでまぶします。片栗粉の代わりにもち粉を使うと、よりもちもちした食感になります。

3

小さなボウルにコチュジャン大さじ1、ケチャップ大さじ1、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1/2、オリゴ糖大さじ1、水大さじ2を入れてよく混ぜ、ヤンニョムチキン風のソースを作ります。

4
サラダ油1大さじ片栗粉3大さじバター1切れ

フライパンにサラダ油をひき、バター1かけを入れて溶かします。バターが溶けたら、片栗粉をまぶした干しスケトウダラをのせ、中火でこんがりとカリッと焼きます。

5

カリッと焼けた干しスケトウダラは一旦皿に取り出し、使っていたフライパンに先に作ったヤンニョムを注ぎ、グツグツと沸騰するまで加熱します。

6

ヤンニョムが沸騰し始めたら、焼いた干しスケトウダラを再び入れ、弱火でヤンニョムが均一に絡むように手早く炒めます。

7
ごま少々

ヤンニョムがよく絡んだら火を止め、ごまといりごま油を少々回しかけて仕上げます。いりごま油の香ばしい香りが風味を引き立てます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

511kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
67g
炭水化物
26g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?