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👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ

ケランチャン(卵醤)ビビンバ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ミシュランシェフが開発した卵醤に漬け込んだ卵の柔らかく旨味のある風味と、焼いたキノコ、茹でた野菜のシャキシャキした食感が調和した超簡単ビビンバです。

調理時間
30
分量
3人分
評価
4.222
ケランチャン(卵醤)ビビンバ
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 黒米200g
  • 3個
  • 醤油150ml
  • しょうが30g
  • 昆布10g
  • ごま油1大さじ
  • エリンギ100g
  • ひらたけ100g
  • もやし200g
  • わらび100g
  • チンゲン菜150g
  • 竹塩5g
  • 黒ごま10g
  • きざみのり1大さじ
  • キムチ90g
  • セリ60g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:30
3個

鍋にたっぷりの水を入れて沸かし、卵3個を入れて5分30秒茹でます。茹でた卵は冷水にさらして殻をむき、準備します。この卵をソースに漬け込むと、旨味が深く染み込み、ビビンバの核となります。

2
3個

別の鍋に水150ml、醤油150ml、みじん切り生姜30g、昆布少々を入れ、中火で沸かします。ソースが沸騰し始めて泡が立ったらすぐに火を止め、容器に移して冷まします。冷ましたソースに茹でた卵を入れ、3日間冷蔵庫で漬け込み、深い味を引き出します。

3
00:00/ 30:00

黒米200gをきれいに洗い、鍋に入れて水400gを注ぎ、蓋をします。強火で沸かし始めたら中火に落とし、10〜20分炊きます。火を止めて10分間室内で蒸らし、もちもちしたご飯を仕上げます。

4
00:00/ 00:30
チンゲン菜150g

沸騰したお湯にチンゲン菜を茎から入れて30秒ほど茹でます。茹でたチンゲン菜は冷水にさらして水気を絞り、ごま油少々、黒ごま少々、竹塩少々を加えて和えます。こうするとシャキシャキした食感と香ばしい味が引き立ちます。

5
エリンギ100gひらたけ100g

フライパンにサラダ油少々をひき、エリンギとひらたけを入れます。キノコに竹塩少々を振り、蓋をしっかり閉じて中火で焼きます。蓋を閉じて水分が飛ばないようにすると、キノコの肉汁と甘みがそのまま保たれます。

6
わらび100g

同じフライパンにわらびを入れ、醤油25mlと水25mlを5:5の割合で注ぎます。蓋を閉じて中火で味が染み込むように煮詰めます。この割合にすると、わらびがコシがあり味がよく染み込みます。

7
もやし200g

フライパンにもやしを入れ、余熱の状態で軽く温めます。焼いたキノコと一緒にしばらく置いて、キノコの香りを移します。過度に加熱せず、香りが移るまでにすると、もやしのシャキシャキ感が保たれます。

8
チンゲン菜150gきざみのり1大さじもやし200gわらび100gキムチ90gセリ60g3個

炊いた黒米ご飯を器に盛り、漬け込んだ卵醤の卵をのせます。茹でたチンゲン菜、焼いたキノコ、もやし、わらびをきれいに盛り付けます。お好みでキムチ、きざみのり、セリを加え、コチュジャン少々で和えて食べます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

500kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
75g
炭水化物
14g
脂質