🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
万能漬けダレの純豆腐卵チゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
市販の漬けダレを活用して、わずか数千ウォンで完成する超簡単なご飯泥棒レシピです。純豆腐の柔らかさと卵のコクが、塩気のあるタレと調和して絶品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 漬けダレ(醤油ベース)380ml
- おぼろ豆腐2個
- 卵3個
- 長ねぎ10g
- 青唐辛子1個
- ごま1大さじ
- ごま油1大さじ
- ご飯200g
02
作り方 をチェック
1
フライパンに漬けダレ 2カップ(約380ml)を注ぎ、強火でぐつぐつと沸かします。タレを先に沸かすことで、特有の強い酸味が飛び、うま味が深まります。
2
卵3個
タレが沸騰したら、純豆腐 2丁とあらかじめ茹でておいた卵 3個を入れます。純豆腐は形が崩れないように、そのままそっと入れるのが良いです。
3
青唐辛子1個長ねぎ10gごま油1大さじごま1大さじ
みじん切りにした長ねぎ 10g、小口切りにした青唐辛子 1本、ごま 大さじ1、ごま油 大さじ1を順に加えます。ピリッとした唐辛子と香ばしいごま油が加わり、風味が引き立ちます。
4
ご飯200g
すべての材料を入れ、タレが材料によく絡むようにひと煮立ちさせて仕上げます。用意した温かいご飯 200gの上にたっぷりとのせて、混ぜながら食べます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
60825kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
116g
炭水化物
43g
脂質
04







