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万能漬けダレの純豆腐卵チゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

市販の漬けダレを活用して、わずか数千ウォンで完成する超簡単なご飯泥棒レシピです。純豆腐の柔らかさと卵のコクが、塩気のあるタレと調和して絶品です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
万能漬けダレの純豆腐卵チゲ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 漬けダレ(醤油ベース)380ml
  • おぼろ豆腐2個
  • 3個
  • 長ねぎ10g
  • 青唐辛子1個
  • ごま1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • ご飯200g
02

作り方 をチェック

1

フライパンに漬けダレ 2カップ(約380ml)を注ぎ、強火でぐつぐつと沸かします。タレを先に沸かすことで、特有の強い酸味が飛び、うま味が深まります。

2
3個

タレが沸騰したら、純豆腐 2丁とあらかじめ茹でておいた卵 3個を入れます。純豆腐は形が崩れないように、そのままそっと入れるのが良いです。

3
青唐辛子1個長ねぎ10gごま油1大さじごま1大さじ

みじん切りにした長ねぎ 10g、小口切りにした青唐辛子 1本、ごま 大さじ1、ごま油 大さじ1を順に加えます。ピリッとした唐辛子と香ばしいごま油が加わり、風味が引き立ちます。

4
ご飯200g

すべての材料を入れ、タレが材料によく絡むようにひと煮立ちさせて仕上げます。用意した温かいご飯 200gの上にたっぷりとのせて、混ぜながら食べます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

60825kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
116g
炭水化物
43g
脂質
04

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