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カルビソットパプ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚肩ロースをこんがり焼き、旨味たっぷりのカルビ味付けで炒めた後、米と一緒に鍋で炊き上げた風味豊かな鍋ご飯です。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
カルビソットパプ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 200g
  • 豚肩ロース200g
  • 濃口醤油3大さじ
  • みりん3大さじ
  • アルロース2大さじ
  • チキンストック1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • こしょう0.5大さじ
  • 200ml
  • わけぎたっぷり
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00

米200gをきれいに洗った後、ざるに上げて30分間乾燥浸水します。こうするとご飯粒の食感がよりもちもちと引き立ちます。

2

フライパンに豚肩ロース200gをのせ、こんがりと焼きます。肉に火が通ったら、はさみを使って食べやすい大きさに細かく切ります。

3

焼いた肉に、濃口醤油大さじ3、みりん大さじ3、アルロース大さじ2、チキンストック大さじ1、オイスターソース大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょう小さじ0.5を加え、味がよく絡むように混ぜます。

4
200g

味付けした肉に浸水しておいた米を加え、へらで混ぜながら全体に炒め合わせます。米粒に味がコーティングされるようにしっかり炒めるのがポイントです。

5
00:00/ 15:00

水200mlを注ぎ、強火で沸騰させ、ぐつぐつと沸騰したら蓋を閉めます。火を中弱火に落とし、15分間ご飯を炊きます。

6
00:00/ 25:00
わけぎたっぷり

15分経ったら蓋を開け、ご飯を上下によく混ぜます。その上に小口切りにしたわけぎをたっぷりのせ、再び蓋を閉めて10分間蒸らして完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

678kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
104g
炭水化物
18g
脂質