🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん🌙 夜食
スパム豆腐チャグルイ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
スパムと豆腐を重ねて、見た目も味も満足させるご飯泥棒のチャグルイです。甘辛いタレが染み込んだ柔らかい豆腐と、塩気のあるスパムのハーモニーが絶品です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ1本
- 豆腐1丁
- スパム1缶
- 醤油2大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- コチュジャン1大さじ
- ダシダ1.5小さじ
- ツナ醤油1大さじ
- アルロース0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 水500ml
- 固形スープの素1個
- 青唐辛子1個
02
作り方 をチェック
1
スパム1缶豆腐1丁
玉ねぎ0.5個を千切りにし、長ねぎ0.5本を小口切りにして準備します。豆腐とスパムも同じくらいの大きさと厚さに切ります。材料の大きさを揃えると、後で鍋に入れたときに形がきれいに仕上がります。
2
醤油大さじ2、粉唐辛子大さじ2、コチュジャン大さじ1、ダシダ小さじ0.5、ツナ醤油大さじ1、アルロース小さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょう少々、水大さじ2を混ぜてタレを作ります。このタレがチャグルイの味の決め手です。
3
玉ねぎ0.5個長ねぎ1本
鍋の底に千切りにした玉ねぎを全て敷き、その上に切った長ねぎの半分をまんべんなく振りかけます。玉ねぎを底に敷くと甘みが出て、材料が焦げるのを防げます。
4
スパム1缶豆腐1丁
スパムと豆腐を交互に、鍋の縁に沿って丸く重ねて置きます。こうすると見た目がずっと食欲をそそります。
5
固形スープの素1個
中央の空いたスペースに作ったタレをたっぷりのせ、固形スープの素1個を加えます。固形スープの素がない場合は、煮干しだしを使っても構いません。
6
水300~500mlを注ぎ、スープが少なくなるまでグツグツ煮ます。スープをたっぷり楽しみたい場合は500ml、濃い味を好む場合は300mlを入れてください。
7
青唐辛子1個長ねぎ1本
最後に、お好みで小口切りにした青唐辛子と残りの長ねぎをトッピングし、ひと煮立ちさせて仕上げます。青唐辛子が入ることでピリッとした辛さが引き立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
834kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
31g
炭水化物
59g
脂質
04







