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ケランマリ(韓国風卵焼き)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ふんわりと美味しい卵焼きで、シンプルな材料だけでスクランブルエッグのような柔らかい食感が楽しめます。
調理時間
3分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 卵5個
- 塩0.5大さじ
- めんつゆ15ml
- サラダ油15ml
02
作り方 をチェック
1
卵5個をボウルに割り入れ、塩小さじ1/2とめんつゆ大さじ1を加えてよく混ぜます。こうして下味をつけると卵焼きが美味しくなります。漬け込む必要はなく、すぐに使えます。
2
サラダ油15ml
フライパンを火にかけ、サラダ油を多めにひいて予熱します。卵5個分なので油はたっぷりと。油が熱くなったら準備します。
3
卵5個
準備した卵液をフライパンに流し入れ、端から中央へ向かって渦を巻くように巻いていきます。卵が固まり始めたらこのように巻くと柔らかく仕上がります。全部巻き終えたら端に寄せます。
4
卵5個
卵が半熟になったら弱火にし、火が通っていない部分を前に押し出します。押しながら生の卵を全体に均等に広げます。スクランブルエッグのように柔らかい状態になるまで行います。
5
00:00/ 02:30
仕上げに1分から1分30秒ほどそのまま置きます。全体がしっかり火が通り、柔らかくなったら完成です。焼きすぎないように目で確認してください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
262kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
2g
炭水化物
21g
脂質
04







