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チャメ(マクワウリ)のエゴマ油冷製パスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

爽やかで香ばしいチャメ(マクワウリ)とエゴマ油が調和した夏の軽い冷製パスタ

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
チャメ(マクワウリ)のエゴマ油冷製パスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • カッペリーニ100g
  • 玉ねぎ1/4個
  • わけぎ5本
  • オリーブ10個
  • えごま油3大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • レモン1/2個
  • ごま少々
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 03:00

鍋に水を入れ、塩を少々加えて沸かします。カッペリーニ100gを入れ、3分間茹でた後、冷水で洗って準備します。

2

チャメ1/2個は食べやすい大きさにスライスし、ジュースは別に取っておきます。赤玉ねぎ1/4個、わけぎ5本、グリーンオリーブ10個を食べやすい大きさに切って準備します。

3

ボウルにチャメジュース、エゴマ油大さじ3、濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ1を入れて混ぜ、ソースを作ります。

4
オリーブ10個玉ねぎ1/4個わけぎ5本

準備した茹でた麺と切った赤玉ねぎ、わけぎ、グリーンオリーブをソースに加え、よく混ぜます。

5
ごま少々

皿に麺を盛り、スライスしたチャメといりごまをのせ、レモン1/2個を添えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

863kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
101g
炭水化物
48g
脂質