Cookuru
🍶 おつまみ

タッハンマリカルグクス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

鶏一羽をじっくり煮込んで、コクのあるスープにしたカルグクス。家族みんなでお腹いっぱい楽しめる、食べ応えのある一品です。柔らかい鶏肉と茹でた野菜、ピリ辛のタデギで深い味わいです。

調理時間
90
分量
4人分
評価
0.00
タッハンマリカルグクス
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 丸鶏1羽
  • 長ねぎ2本
  • しょうが10g
  • 2000ml
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 醤油5大さじ
  • 粉唐辛子9小さじ
  • 3大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • ごま油0.3大さじ
  • 調味料1小さじ
  • 0.5大さじ
  • じゃがいも1個
  • こしょう0.8小さじ
  • にら30g
  • セリ30g
  • カルグクス麺500g
02

作り方 をチェック

1
丸鶏1羽2000ml

丸鶏の尾と脂の多い部分をハサミで切り落とし、腹を半分に開いて冷水で内臓をきれいに洗い、血や汚れを取り除きます。これで臭みがなくなり、澄んだスープが取れます。

2
2000ml

大きめのボウルに鶏が浸るくらいの水をたっぷり入れ、鶏を加えて長ねぎ1本とスライスした生姜を入れます。強火にかけて沸騰させ、出てきたアクをすべて取り除き、スープが濁らないようにします。

3
00:00/ 90:00

蓋を少し開けて中火で30分から1時間ほど煮込み、鶏肉がほぐれるくらい柔らかくなるまでじっくり火を通します。鶏が柔らかく、コクのあるスープが出るように長く煮ます。

4
00:00/ 30:00
粉唐辛子9小さじ

粉唐辛子ソースを事前に準備:粉唐辛子大さじ3、醤油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、水大さじ3を混ぜて30分以上戻し、粉唐辛子の香りを和らげます。

5
00:00/ 10:00

醤油ソースの準備:醤油大さじ3、酢大さじ3、水大さじ6、砂糖大さじ1、ごま油小さじ1を混ぜて10分置き、香ばしく甘酸っぱい味にします。

6
0.5大さじ

柔らかく煮えた鶏のスープに、にんにく(みじん切り)大さじ1、醤油大さじ1、調味料小さじ1を加え、塩で味を調えます。スープが濁らないよう、最小限の調味料だけを使います。

7
じゃがいも1個長ねぎ2本

じゃがいもを輪切りにして洗い、長ねぎを切って加え、こしょう小さじ1/4を振って煮ます。見た目も良く、香りが立ちます。

8
にら30gセリ30g

にらとセリをそのまま加えてさっと茹で、取り出して水気を切ります。肉と一緒に食べやすくします。

9
にら30gセリ30g

鶏肉をトングで細かくほぐして器に盛り、茹でたにらとセリ、醤油ソースを添えて食べます。

10
カルグクス麺500g2000ml

残ったスープにカルグクス麺を入れて煮込み、粉唐辛子ソース(タデギ)を加えてピリ辛に仕上げます。カルグクス麺はあらかじめ水に戻してコシを出します。

11
にら30gセリ30g

最後に細かく切ったにら、セリ、青唐辛子を加えてもう一度煮て完成です。スープまで残さずいただけます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

859kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
115g
炭水化物
21g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?