🍶 おつまみ
マニョクポム モクサルチム(豚肩ロースのにんにく蒸し)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
にんにくの香りが爆発的に強く、甘辛いタレが染み込んだ柔らかい豚肉の蒸し煮。脂身のある肩ロースがしっとりと煮込まれ、ご飯が進む味わい。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肩ロース500g
- 水270ml
- 濃口醤油2大さじ
- オイスターソース2大さじ
- 砂糖2大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- にんにく5個
- ごま油1大さじ
- こしょう1小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 02:00
脂身のある豚肩ロース500gをフライパンに入れ、中火で表面がジュージューと焼けてこんがりとするまで約2分焼き、一口大に切ります。こうして先に焼いて血抜きをし表面を加熱すると、臭みが抜けてタレがよく染み込みます。
2
切った肩ロースに水270ml、濃口醤油大さじ2、オイスターソース大さじ2、砂糖大さじ2、粉唐辛子大さじ2を加え、弱火でじっくり煮込みながら水分を減らします。脂が溶け出してタレが肉に染み込むまで混ぜてください。
3
00:00/ 05:00
にんにく5個
水分が半分ほどに煮詰まったら、にんにくを粗く刻んでたっぷり加えます。にんにくがタレに溶け込み香りが強く染み込むように、さらに5分ほど弱火で煮ます。
4
00:00/ 20:00
煮汁がほぼなくなり蒸し煮のような状態になるまで、弱火で合計20分ほどじっくり煮込みます。肉が柔らかくタレがとろりとしたら火を止めます。
5
にんにく5個こしょう1小さじごま油1大さじ
火を止めた後、ごま油を少々回しかけて肉にコーティングし、こしょうをたっぷり振って仕上げます。こしょうがにんにくの香りを引き立て、香ばしい風味を加えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
800kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
29g
炭水化物
50g
脂質
04







