🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
シオコンブの黄身入りおにぎり
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シオコンブのうま味と黄身のもちもちした食感が調和した珍しいおにぎりで、朝食やお弁当に最適です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 卵黄3個
- シオコンブ20g
- ご飯2杯
- ふりかけ1袋
- のり2枚
- ごま1小さじ
02
作り方 をチェック
1
シオコンブ20g
密閉容器の底にシオコンブをたっぷり敷き、その上に卵黄3個を割れないように慎重にのせます。
2
00:00/ 720:00
シオコンブ20g
黄身の上を再びシオコンブで覆い、蓋を閉めて冷蔵庫で一晩(約8~12時間)熟成させ、黄身をもちもちにします。
3
ふりかけ1袋ご飯2杯
ボウルに温かいご飯とふりかけを入れ、しゃもじでよく混ぜます。動画ではえんどう豆ご飯を使用し、風味と色合いを加えています。
4
ご飯2杯
ご飯を適量取り、手で三角形のおにぎりを握ります。このとき、ご飯をしっかりと固めないと後で形が崩れます。
5
シオコンブ20gのり2枚
おにぎりの下部をのりで包み、事前に作ったシオコンブの黄身の漬けをおにぎりの上に一つずつ丁寧にのせます。
6
シオコンブ20gごま1小さじ
最後にごまをふって香ばしさを加え、残ったシオコンブを飾りとして添えて盛り付けを完成させます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
453kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
78g
炭水化物
9g
脂質
04







