🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
香り豊かなホヤの塩辛
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
青唐辛子の香りがホヤ特有の風味をより一層引き立て、梅シロップとレモン汁の酸味で深みと爽やかさのある塩辛です。
調理時間
10分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- ホヤ720g
- 青唐辛子8個
- 長ねぎ1本
- 粉唐辛子15小さじ
- いわしエキス2大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- しょうがシロップ0.5大さじ
- 梅シロップ2大さじ
- レモン汁1大さじ
- ごま油0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
ホヤ720g
ホヤは水で洗わず、ざるにあげて水気だけをしっかり切ります。洗うとホヤの香りがすべて飛んでしまうからです。水がよく出るように十分に水気を切って準備します。
2
ホヤ720g
トングでホヤを一つずつつまみ、はさみで食べやすい大きさに切ります。まな板の上だと滑って危ないので、トングとはさみを使います。約720gすべてを切って準備します。
3
ホヤ720g
青唐辛子8個を細かく刻んで準備します。ホヤ100gにつき1個の割合でたっぷり入れ、ホヤの香りを強く出すためです。香りがピリッと感じられるように刻みます。
4
ホヤ720g
長ねぎ1本を縦に切り込みを入れてから横に切り、細かく刻みます。軽く手で揉むと刻みやすくなります。ホヤと一緒に加える野菜として準備します。
5
梅シロップ2大さじ青唐辛子8個レモン汁1大さじ長ねぎ1本ホヤ720g
ボウルに下処理したホヤ、刻んだ青唐辛子と長ねぎを入れ、粉唐辛子大さじ5、いわしエキス大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2(山盛り)、しょうがシロップ小さじ1/2、梅シロップ大さじ2、レモン汁大さじ1をすべて加えて和えます。梅シロップとレモン汁の酸が天然の防腐剤となり、味が深まります。全体をよく混ぜて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
258kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
26g
炭水化物
7g
脂質
04







