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ピリ辛豚トロ炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛でモチモチした食感の豚トロ炒めです。テンジャン(韓国味噌)と醤油ベースにししとうを加えて、脂っこさを抑えた韓国風炒め物です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
ピリ辛豚トロ炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚トロ300g
  • 玉ねぎ1/2個
  • テンジャン2大さじ
  • みりん1大さじ
  • アルロース1大さじ
  • ヨンドゥ1大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 80ml
  • ししとう適量
02

作り方 をチェック

1
テンジャン2大さじ

玉ねぎ半分をみじん切りにします。テンジャン(韓国味噌)大さじ2、濃口醤油大さじ1、みりん大さじ1、アルロース大さじ1、ヨンドゥ大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ2、水80mlを合わせてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。

2

豚トロ300gをフライパンに入れ、中火で焼きます。肉に火が通るまでゆっくり焼き、脂を落とします。

3
ししとう適量

肉に火が通ってきたらししとうを加え、準備した合わせ調味料を注ぎます。とろみがつくまで混ぜながら煮詰めて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

658kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
17g
炭水化物
57g
脂質
04

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