🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チンベイ風 醤油卵かけご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ごま油で卵を揚げるように焼いて風味を最大限に引き出した、慶尚道スタイルの濃厚な醤油卵かけご飯です。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ごま油2大さじ
- 卵2個
- 醤油2大さじ
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
ごま油2大さじ
フライパンを熱し、ごま油大さじ2をたっぷりひきます。ごま油の香ばしい香りが立つまで待ちます。
2
ごま油2大さじ
卵2個をフライパンに割り入れます。このとき黄身が崩れないように注意しながら、ごま油で揚げるように焼きます。
3
白身が白く固まり始めたら、スプーンで白身の部分だけそっと混ぜます。黄身は後で混ぜるのでそのままにします。
4
ごま油2大さじ醤油2大さじ
白身が適度に固まったら、醤油大さじ2を加えます。醤油がごま油と混ざり、ぐつぐつと沸騰するようにします。
5
卵2個
火を止め、黄身を崩してすべての材料をよく混ぜます。余熱を利用することで卵が硬くなりすぎず、柔らかく仕上がります。
6
ごま油2大さじ醤油2大さじご飯1杯卵2個
用意したご飯の上に焼いた卵をすべてかけ、よく混ぜます。ごま油と醤油の調和した色合いになるまで混ぜて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
704kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
72g
炭水化物
38g
脂質
04







