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お肉より美味しいマッシュルーム炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

バターで炒めてこんがり焼き上げたマッシュルームは、お肉のようなコリコリした食感と旨味が爆発します。マッシュルームの煮汁に含まれるグルタミン酸とグアニル酸が合わさり、うま味が増幅される秘密のレシピです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
お肉より美味しいマッシュルーム炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • マッシュルーム300g
  • バター3.3大さじ
  • にんにく2個
  • イタリアンパセリ5g
  • 0.3大さじ
  • こしょう0.3小さじ
02

作り方 をチェック

1
マッシュルーム300gバター3.3大さじ

マッシュルームの汚れをキッチンペーパーで拭き取り、フライパンにバターを溶かします。溶けたバターにマッシュルームを入れ、中弱火でこんがりとするまでゆっくり炒めます。こうするとマッシュルームの煮汁が出て旨味が増幅されます。

2
00:00/ 01:00
マッシュルーム300gこしょう0.3小さじ0.3大さじ

マッシュルームがこんがりしたら、みじん切りにしたにんにく2片分とみじん切りにしたイタリアンパセリ5gを加えます。塩とこしょうを少々ふって味を調え、さらに1分ほど炒めて仕上げます。このタイミングで味付けをすると、味がよく染み込んでお肉のような風味になります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

409kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
13g
炭水化物
38g
脂質
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