👨🍳 シェフのレシピ🍽️ ひとりごはん
ルチアーノ・モノシリオシェフの本格カルボナーラ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
グアンチャーレの香ばしい風味とペコリーノ・ロマーノチーズの濃厚な味わいが調和した、完璧なバランスの本格イタリア風カルボナーラです。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- スパゲッティ200g
- 卵黄3個
- グアンチャーレ150g
- ペコリーノ・ロマーノチーズ22g
- グラナ・パダーノチーズ22g
- 粒こしょうミックス2g
- 塩少々
02
作り方 をチェック
1
グアンチャーレ150gを大きめに切ります。脂身と肉のバランスが良くなるように切るのが重要です。
2
00:00/ 10:00
グアンチャーレ150g
火をつけていない冷たいフライパンにグアンチャーレを入れ、中弱火で加熱してゆっくり油を出します。煙が出ないように注意しながら、脂身が透明になるまで約10分間調理します。
3
グアンチャーレ150g
油が十分に出たら、火を少し強めてグアンチャーレを揚げるように焼きます。焼き上がったグアンチャーレは別に取り出し、ワイヤーラックの上で冷ましてカリカリにします。
4
ペコリーノ・ロマーノチーズ22gグラナ・パダーノチーズ22gグアンチャーレ150g塩少々
沸騰したお湯に塩をほんの少し入れ、パスタを茹でます。麺が茹で上がる間に、ボウルに卵黄3個、すりおろしたペコリーノ・ロマーノチーズとグラナ・パダーノチーズ、こしょう4g、グアンチャーレの油大さじ2〜3を入れてよく混ぜ、ソースベースを作ります。
5
麺が茹で上がったら、茹で汁を少々加えてソースをのばし、パスタを加えて混ぜます。沸騰した湯の鍋の上にボウルをのせて湯煎しながら混ぜ、卵ソースをとろりと固めます。
6
グアンチャーレ150g
最後に、冷ましておいたカリカリのグアンチャーレを加え、軽く和えて仕上げます。スパチュラでソースを線を引いたときに流れ落ちない濃度になれば完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
981kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
76g
炭水化物
62g
脂質
04







