Cookuru
🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

居酒屋風きゅうり和え

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

さっぱりとした塩味のきゅうり和えに、ツナエキスとごま油の深い風味が合わさり、2分で完成する居酒屋のおつまみです。

調理時間
2
分量
1人分
評価
0.00
居酒屋風きゅうり和え
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • きゅうり1個
  • にんにく3個
  • ツナエキス1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 味塩1.5小さじ
  • いりごま0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
きゅうり1個

きゅうり1本を厚めに切ってボウルに入れます。厚めに切ることで、きゅうりのシャキシャキした食感が生きます。

2
きゅうり1個にんにく3個いりごま0.5大さじ

にんにく(みじん切り)大さじ1、ツナエキス大さじ1、ごま油大さじ1、味塩小さじ1/2、いりごまをすり入れて、ソースがよく混ざるようにしっかり混ぜます。ソースが均一に混ざると、きゅうりの味がより豊かになります。

3
きゅうり1個

準備したソースを切ったきゅうりにかけて、軽く和えて召し上がってください。すぐに食べると、新鮮な味わいが最高です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

172kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
6g
炭水化物
16g
脂質