🍶 おつまみ
ハンシンポチャに負けない旨さ!オドルピョイ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コリコリとした軟骨の食感と甘辛いタレが絡んだ、コスパ抜群の酒の肴。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚軟骨600g
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子2個
- にんにく5個
- きのこ50g
- にんじん0.5個
- キャベツ0.3個
- サラダ油15ml
- 砂糖1大さじ
- 水あめ2大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- コチュジャン0.5大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- ごま油0.5大さじ
- 料理酒1大さじ
- 水30ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
豚軟骨600g水30ml
オドルピョイ(豚軟骨)600gを水に浸け、10分ほど血抜きをします。軟骨の部分に臭みが多いので、しっかり血抜きをするとすっきりとした味になります。
2
にんじん0.5個きのこ50g
玉ねぎ1/2個、長ねぎ1本、青唐辛子2本、にんにく5片、きのこ・にんじん・キャベツなどを下ごしらえします。野菜は食べやすい大きさに切って準備してください。
3
フライパンにオドルピョイと酒少々を入れ、中火で沸騰するまで茹でます。血の気と臭みを完全に取り除くため、茹で汁はすべて捨てます。
4
00:00/ 00:40
茹でたオドルピョイをざるに上げて水気を切り、40秒ほど冷まします。水分が残っていると炒める際にはねるので注意してください。
5
00:00/ 02:00
フライパンにサラダ油大さじ1をひき、オドルピョイを入れて炒めます。砂糖大さじ1、水あめ大さじ2、濃口醤油大さじ1、粉唐辛子大さじ2、コチュジャン大さじ0.5、オイスターソース大さじ0.5を加えて和えます。タレが全体に絡むよう、中火で2分ほど炒めます。
6
下ごしらえした野菜を加え、野菜がしんなりするまで炒めます。野菜が半ば火が通ったら、酒または水少々を加えて柔らかく炒めます。
7
底に水分がなくなるまで強火で炒め、完全に水分を飛ばします。コリコリとした食感が際立つように仕上げます。
8
ごま油少々をふって香りをつけ、火を止めます。こうすることで風味が一層深まります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
982kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
51g
炭水化物
57g
脂質
04







