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柔らかジンミチェムチム

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

マヨネーズでコシと柔らかさを引き出した、甘辛で香ばしいおかず。ぬるま湯で戻すことで塩味を抑え、柔らかさをプラス。

調理時間
10
分量
4人分
評価
0.00
柔らかジンミチェムチム
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • さきいか200g
  • マヨネーズ1大さじ
  • 醤油1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 水あめ2大さじ
  • コチュジャン2大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.3大さじ
  • ごま油0.3大さじ
  • ごま9g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 02:00

ジンミチェ200gにぬるま湯を少し注ぎ、臭みを抜いて柔らかく戻します。箸でつまんだ時にふるふると揺れるまで約1〜2分待ち、取り出して水気を完全に切り、はさみで一口大に切ります。こうするとおかずとして食べやすく、生臭さが抜けます。

2
マヨネーズ1大さじ

水気を切ったジンミチェにマヨネーズ大さじ1を入れ、全体にまんべんなくもみ込みます。マヨネーズがジンミチェをコーティングしてくっつきを防ぎ、香ばしさを加えます。この工程で食感がコシのあるものになります。

3

フライパンに醤油大さじ1、料理酒大さじ1、粉唐辛子大さじ1、砂糖大さじ1、水あめ大さじ2、コチュジャン大さじ2、にんにく(みじん切り)小さじ1を入れ、火をつける前にしっかり混ぜます。材料が均一になるようスプーンでかき混ぜます。こうして先に混ぜるとタレが均一になります。

4
00:00/ 01:00
料理酒1大さじ

弱火にかけ、湯気が立ち始めるまで約1分煮ます。料理酒とにんにくが熱で風味が引き立ち、生にんにくの匂いが飛びます。味を見て甘さや塩加減を調整してください。

5
マヨネーズ1大さじ

煮たタレにごま油小さじ1とごま0.5スプーンを加えてよく混ぜ、マヨネーズをまぶしたジンミチェにかけて全体を和えます。スプーンでこそげながら混ぜ、タレがジンミチェに染み込むまでかき混ぜます。最後にごま0.5スプーンをさらにふりかけ、香ばしさを加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

289kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
22g
炭水化物
8g
脂質