🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ソン・シギョンの納豆ビビンソーメン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
納豆の粘り気と卵白の滑らかさが調和した、ヘルシーでさっぱりとした変わり種のビビン麺です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- そうめん1人分
- 納豆2パック
- からし2個
- かつおソース適量
- 醤油1大さじ
- えごま油1.5大さじ
- 卵1個
- わけぎ少々
- のりお好みで
02
作り方 をチェック
1
かつおソース適量からし2個納豆2パック
納豆2パックをボウルに入れ、箸で軽くほぐします。納豆に付属のからしとかつおソースを全て加えます。
2
00:00/ 05:00
沸騰したお湯にそうめん1人分を入れ、4~5分茹でます。麺が茹で上がる間に湯が沸き上がったら、冷水を注いで麺をコシのある食感にします。
3
納豆2パック
納豆の入ったボウルに醤油大さじ1、えごま油大さじ1.5、卵白を加えます。空気が十分に入って泡が立つまで、箸で強くかき混ぜます。
4
そうめん1人分
茹で上がったそうめんは冷水で何度か洗ってぬめりを完全に取り除き、水気をしっかり絞ります。準備した納豆ソースに麺を加えてよく和えます。
5
わけぎ少々のりお好みで
ビビン麺を器に盛り、中央に卵黄をのせます。小口切りにしたわけぎを散らして仕上げ、のりを添えて食べます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
501kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
60g
炭水化物
38g
脂質
04







