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韓国かぼちゃの卵焼き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
韓国かぼちゃが半分も入った卵焼きで、柔らかくもちもちとした食感が絶品です。夏の簡単なおかずとして楽しめます。
調理時間
12分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 卵5個
- 韓国かぼちゃ0.5個
- ツナ缶の汁1小さじ
- 塩0.3大さじ
- えごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
韓国かぼちゃ0.5個
韓国かぼちゃを薄く千切りにして、卵5個に加えます。ツナ缶の汁小さじ1、塩小さじ1、えごま油大さじ1を加えてよく混ぜてください。色で韓国かぼちゃを区別してたっぷり入れても美味しいです。
2
フライパンに弱火で卵液を流し入れ、最初はゆっくり待ちながらつながるように流します。卵液が押し流されて広がらないように注意してください。こうすると形がきれいに決まります。
3
韓国かぼちゃ0.5個
出来上がった卵焼きを少し立てて側面を焼き、角を整えます。側面が焼けたら火を止めてください。韓国かぼちゃのチヂミのように見えますが、卵焼きの味がします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
267kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
4g
炭水化物
20g
脂質
04







