🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ソン・シギョンのカプレーゼ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
新鮮なトマトと生モッツァレラチーズにオリーブオイルを合わせ、うま味を最大限に引き出したヘルシーなサラダです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- トマト1個
- モッツァレラチーズ1個
- オリーブオイル1大さじ
02
作り方 をチェック
1
モッツァレラチーズ1個トマト1個
トマトと生モッツァレラチーズを食べやすい大きさにスライスします。
2
トマト1個
皿にスライスしたトマトとチーズを交互にきれいに盛り付けます。
3
準備した食材の上にオリーブオイル大さじ1を全体に回しかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
32kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
8g
炭水化物
34g
脂質
04







