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シンジョンチーズキンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ツナとキムチのピリ辛炒めご飯に溶かしたモッツァレラチーズをたっぷり入れて巻いた、やわらかくもちもちとした食感のチーズキンパ。辛さ控えめバージョンで手軽に楽しめます。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ツナ1缶
- キムチ200g
- 砂糖1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- コチュジャン1大さじ
- ご飯1杯
- キンパ用海苔2枚
- モッツァレラチーズ1カップ
- ごま油0.5大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
キムチ200g
キムチをできるだけ細かく刻んで準備します。フライパンにツナ1缶を油ごとそのまま入れ、キムチ1カップを加えます。こうすることで、うまみと水分を一緒に使って風味を増します。
2
00:00/ 02:00
ご飯1杯
砂糖大さじ1、粉唐辛子大さじ1、コチュジャン大さじ1を加え、中火で炒めます。タレがとろっとするまで約2分間、混ぜながら炒めて色がつくようにします。このタイミングで味がご飯によく染み込みます。
3
00:00/ 02:00
タレがとろっとしてきたら、ご飯1膳分を加えてよく炒めます。赤みが回ってパラパラになるまで1~2分間、混ぜ続けます。ご飯粒が均一にコーティングされると美味しいです。
4
ご飯1杯
キンパ用海苔2枚を用意し、その上に炒めたご飯を1人分ずつ薄く広げます。ご飯が厚くなりすぎないように広げて、巻きやすくします。
5
00:00/ 00:30
キンパ用海苔2枚ご飯1杯
モッツァレラチーズ1カップを電子レンジで溶かし、キンパ用海苔の上にたっぷりのせます。チーズが完全に溶けてとろりとするまで、約30秒加熱します。チーズがご飯によくなじむようにします。
6
キンパ用海苔2枚いりごま1大さじごま油0.5大さじ
キンパ用海苔をくるくる巻いて完成です。ごま油を少々ふり、いりごまを飾って仕上げます。こうすることで、つやと香ばしさが加わります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
407kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
56g
炭水化物
10g
脂質
04







