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本当に美味しい豆腐の煮物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかくて味がしっかり染み込み、ご飯にのせるのにぴったりな甘辛い豆腐の煮物です。冷蔵庫にいつもある材料で簡単に作れます。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
本当に美味しい豆腐の煮物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豆腐1丁
  • えのきだけ200g
  • 長ねぎ2本
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 粉唐辛子9小さじ
  • 濃口醤油3大さじ
  • ツナエキス1大さじ
  • 玉ねぎ0.5個
  • 砂糖0.5大さじ
  • 青唐辛子10g
  • 200ml
  • ごま油0.5大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
豆腐1丁

豆腐を食べやすい一口大に切って準備します。お好みのサイズに切ってください。こう切ると食べやすく、調理中に味がよく染み込みます。

2
えのきだけ200g豆腐1丁

鍋に切った豆腐を入れ、えのきだけ2本、冷凍長ねぎ大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ3、濃口醤油大さじ3、ツナエキス大さじ1、玉ねぎ少々、砂糖大さじ1/2、青唐辛子少々、水1カップをすべて入れます。えのきだけは味を出すのに重要なので必ず入れてください。

3
00:00/ 04:00
豆腐1丁

中火で4分間煮て、ソースが煮詰まったら出来上がりです。鍋に入れて煮るだけで美味しい香りがしてきます。ソースが豆腐を覆うくらいに煮詰まって泡が立ったら完成の合図です。

4
いりごま1大さじ

火を止め、ごま油少々といりごまをたっぷりかけて仕上げます。いりごまは風味を加えるので多めに入れるのがおすすめです。こうすると香ばしくておかずにぴったりです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

412kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
35g
炭水化物
19g
脂質
04

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