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本当に美味しい豆腐の煮物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかくて味がしっかり染み込み、ご飯にのせるのにぴったりな甘辛い豆腐の煮物です。冷蔵庫にいつもある材料で簡単に作れます。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豆腐1丁
- えのきだけ200g
- 長ねぎ2本
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子9小さじ
- 濃口醤油3大さじ
- ツナエキス1大さじ
- 玉ねぎ0.5個
- 砂糖0.5大さじ
- 青唐辛子10g
- 水200ml
- ごま油0.5大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
豆腐1丁
豆腐を食べやすい一口大に切って準備します。お好みのサイズに切ってください。こう切ると食べやすく、調理中に味がよく染み込みます。
2
えのきだけ200g豆腐1丁
鍋に切った豆腐を入れ、えのきだけ2本、冷凍長ねぎ大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ3、濃口醤油大さじ3、ツナエキス大さじ1、玉ねぎ少々、砂糖大さじ1/2、青唐辛子少々、水1カップをすべて入れます。えのきだけは味を出すのに重要なので必ず入れてください。
3
00:00/ 04:00
豆腐1丁
中火で4分間煮て、ソースが煮詰まったら出来上がりです。鍋に入れて煮るだけで美味しい香りがしてきます。ソースが豆腐を覆うくらいに煮詰まって泡が立ったら完成の合図です。
4
いりごま1大さじ
火を止め、ごま油少々といりごまをたっぷりかけて仕上げます。いりごまは風味を加えるので多めに入れるのがおすすめです。こうすると香ばしくておかずにぴったりです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
412kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
35g
炭水化物
19g
脂質
04







