👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チェフ・チェ・ガンロク風 日本風卵焼き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかくしっとりとした食感で、クッカンジャンを使うことで美しい黄色が際立つ日本風卵焼きです。パフォーマンスを重視した気合いで巻くロール状が特徴です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 卵3個
- かつお節だし20ml
- クッカンジャン0.5大さじ
- 砂糖1大さじ
- 塩1大さじ
- サラダ油5ml
02
作り方 をチェック
1
クッカンジャン0.5大さじかつお節だし20ml砂糖1大さじ卵3個塩1大さじ
かつお節だしにクッカンジャンで味を調え、スプーン1杯ずつ砂糖と塩を加えて溶けるまで混ぜます。卵3個を割り入れてよく混ぜます。泡が少しあっても構いません。このようにクッカンジャンで味付けすると卵の色が綺麗に仕上がり、濃口醤油だと黒くなります。
2
サラダ油5ml
テフロン加工のフライパンをよく熱し、サラダ油を隅々まで塗ります。卵液を薄く広げ、フライパンを持ち上げながら巻きます。過度にせず、自然に巻いてください。
3
卵3個
巻いた卵の横に再度油を隅々まで塗り、新しい卵液を巻いた卵の下に流し入れます。この巻き方を2〜3回繰り返してロールを完成させます。卵を底に沈めず、よく混ぜて力を入れると巻きやすくなります。
4
出来上がった卵焼きをのり巻き用の巻き簾で包んで形を整えます。こうすると形が綺麗でしっかりと固まります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
341kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
17g
炭水化物
21g
脂質
04







