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ユリンチー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ふんわり柔らかい鶏もも肉の唐揚げに、甘辛酸っぱいユリンチーソースをたっぷりかけた、噛むほどに香りが広がる中華風料理です。

調理時間
45
分量
2人分
評価
4.25
ユリンチー
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏もも肉600g
  • 清酒30ml
  • 0.2大さじ
  • 粗びきこしょう0.5小さじ
  • 1個
  • 15ml
  • 小麦粉15g
  • 天ぷら粉30g
  • 砂糖1.5大さじ
  • 醤油20ml
  • 1.5大さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • 長ねぎ1本
  • しょうが20g
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • わけぎ10g
  • 粉唐辛子0.5小さじ
  • レタス200g
02

作り方 をチェック

1
鶏もも肉600g

鶏もも肉の脂肪を包丁で適度に取り除き、包丁の背で叩いて伸ばします。こうすると肉がふんわり柔らかくなり、味が染み込みやすくなります。大きめに4等分に切って準備します。

2
00:00/ 30:00
鶏もも肉600g

鶏もも肉に清酒30ml、塩小さじ0.5、粗びきこしょう小さじ0.5を加え、手でよく揉み込んで30分間下味をつけます。下味で肉の臭みが抜け、味が染み込んで美味しくなります。

3
鶏もも肉600g1個

卵1個を割り、水大さじ1、小麦粉15g、天ぷら粉30gを混ぜて衣の生地を作ります。卵を加えると衣がサクサクで中はふんわりとなり、柔らかい鶏もも肉とよく合います。

4
レタス200g

レタスの芯を切り落とし、手で適当にちぎってきれいに洗い、水気を完全に取り除きます。水気があるとソースが薄まるので、キッチンペーパーでしっかり拭き取るとソースの味がしっかり染み込みます。

5
00:00/ 08:00
鶏もも肉600g

下味をつけた鶏もも肉に衣をまんべんなくつけ、170度の油で7~8分間揚げます。中まで柔らかく、衣がサクサクになるまで揚げて、取り出して油を切ります。

6

砂糖20ml、醤油20ml、酢20ml、ごま油10ml、水10mlを混ぜてソースを作ります。長ねぎ1本、しょうが大さじ2、にんにく(みじん切り)小さじ1、わけぎ大さじ1、粉唐辛子小さじ0.5をかける直前に混ぜて香味野菜を準備します。

7
鶏もも肉600gレタス200g

レタスを器の底に敷き、揚げた鶏もも肉を重ねて盛ります。香味野菜をたっぷり加えたソースを熱々の鶏肉の上にたっぷりかけて仕上げます。最後に香味野菜を加えることで、食感と香りが際立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

808kcal
エネルギー
62g
たんぱく質
40g
炭水化物
42g
脂質
04

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