🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理
スパムチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛のスープにスパムと野菜が溶け込んだ、ご飯が進むチゲ。超簡単な合わせ調味料で失敗なく作れる、二日酔いにもおすすめの一品です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 玉ねぎ0.5個
- じゃがいも2個
- 豆腐0.5丁
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子2個
- スパム1個
- 粉唐辛子6小さじ
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油4大さじ
- コチュジャン1大さじ
- テンジャン0.5大さじ
- 水400ml
- 春雨200g
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
テンジャン0.5大さじスパム1個
スパム1個をビニール袋に入れて、しっかり押し潰します。こうすることでスープがよく染み込み、スパムの味が全体に行き渡ります。合わせ調味料として、粉唐辛子大さじ2、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ4、コチュジャン大さじ1、テンジャン(韓国味噌)大さじ0.5を混ぜ合わせて用意します。
2
じゃがいも2個青唐辛子2個長ねぎ1本スパム1個
玉ねぎ半分、じゃがいも(小)2個、豆腐半丁、長ねぎ、青唐辛子を切って用意します。鍋の底に切った野菜と潰したスパムを順に敷き詰めます。合わせ調味料を全体に振りかけます。
3
00:00/ 15:00
じゃがいも2個
鍋に水2カップ(約400ml)を注ぎ、中火で煮ます。じゃがいもが柔らかくなるまで約10~15分煮込み、スープがとろりとするまで時々混ぜます。じゃがいもが柔らかくなったら火を弱めます。
4
00:00/ 02:00
こしょう0.5小さじ春雨200g
お好みの春雨を加え、1~2分さらに煮て火を止めます。こしょうをふりかけて味を調えます。こしょうの香りがアクセントになり、仕上がりを引き締めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1238kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
146g
炭水化物
54g
脂質