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コチュジャンブルゴギ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いコチュジャンだれが染み込んだ、もちもちの豚肉炒めです。食欲をそそるほっとする家庭料理。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肉500g
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- コチュジャン3大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 醤油2大さじ
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- サラダ油10ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
コチュジャン大さじ3、粉唐辛子大さじ2、醤油大さじ2、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょう少々を混ぜ合わせ、豚肉500gに揉み込みます。すぐに炒めても良いですが、冷蔵庫で30分寝かせると味がよく染みてより美味しくなります。
2
00:00/ 04:00
フライパンにサラダ油少々をひき、中火で予熱した後、味付けした肉を入れて炒めます。肉が半分ほど火が通り色が変わるまで、木べらで混ぜながら3〜4分炒めて肉汁を閉じ込めます。
3
00:00/ 03:00
玉ねぎ1個
肉がほぼ火が通ったら、玉ねぎ1個を薄切りにして加え、一緒に炒めます。玉ねぎが柔らかくなり透明になるまで、中火で2〜3分混ぜながら炒め、タレが全体に行き渡るようにします。
4
00:00/ 00:30
玉ねぎ1個長ねぎ1本
玉ねぎが炒まったら、長ねぎ1本を斜め切りにして加え、30秒ほどさっと混ぜて火を止めます。長ねぎがしんなりし始めたら止めると、シャキシャキした食感が残ります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
817kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
31g
炭水化物
54g
脂質
04







