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イム・ソングンのチェユッポックム(豚肉のコチュジャン炒め)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

漬け込まずにすぐ炒めても、はちみつとツナ醤油の下味でやわらかく、うま味がしっかり染み込んだチェユッポックムです。長ねぎと玉ねぎのシャキシャキした食感が加わり、包み野菜とよく合います。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
イム・ソングンのチェユッポックム(豚肉のコチュジャン炒め)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肩肉600g
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ0.5本
  • ツナ醤油2大さじ
  • はちみつ4大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 砂糖1.5大さじ
  • コチュジャン4大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • しょうがパウダー0.5小さじ
  • ごま油1大さじ
  • 160ml
  • ごま5g
02

作り方 をチェック

1
豚肩肉600g

豚肩肉を一口大に切り、キッチンペーパーでしっかり押さえて血の水気を拭き取ります。こうすると臭みが抜けてやわらかくなります。

2
160ml

切った肉にツナ醤油大さじ2、はちみつ大さじ4を加えて揉み込み、下味をつけます。粉唐辛子大さじ2、砂糖大さじ1.5、コチュジャン大さじ4、にんにく(みじん切り)大さじ2、しょうがパウダー少々、ごま油大さじ1、水60mlを加えてよく混ぜ、味が均一に絡むようにします。固いようなら水を追加して絡みやすくします。

3

玉ねぎ1/2個を0.5cm幅の細切りにし、長ねぎ1/2本を2cm幅の斜め切りにします。野菜のシャキシャキした食感のため、あまり薄く切りすぎないようにします。

4
00:00/ 03:00

フライパンに水100mlを入れ、中火で沸騰したら下味をつけた肉を加え、固まらないようにヘラで混ぜながら炒めます。肉に火が通り色が変わったら強火にして、2~3分間炒め続けます。

5
00:00/ 02:00
玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本

肉が半分ほど火が通ったら、切った玉ねぎと長ねぎを加え、強火で2分間さらに炒め、野菜が透き通り肉に完全に火が通るまで混ぜます。ソースが少なくなり、肉に味が絡んだら火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

974kcal
エネルギー
73g
たんぱく質
70g
炭水化物
46g
脂質
04

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