🍶 おつまみ
辛旨!豚バラ薄切り肉とキムチ、えのきだけの炒め物

つくり手ducks12371
豚バラ薄切り肉のコリコリした食感とキムチの甘酸っぱさ、えのきだけの風味が調和したピリ辛炒め物です。30分以内で簡単に完成し、ご飯が進むこと間違いなしの家庭料理。おつまみにも最適です!
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ薄切り肉400g
- キムチ200g
- えのきだけ100g
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- にんにく3個
- 青唐辛子2個
- コチュジャン2大さじ
- 粉唐辛子1小さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- クッカンジャン1大さじ
- 砂糖1大さじ
- ごま油1大さじ
- サラダ油2ml
- こしょう0.5小さじ
- 塩0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚バラ薄切り肉400gえのきだけ100gにんにく3個青唐辛子2個キムチ200g玉ねぎ1個長ねぎ1本

豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切り、キムチは2〜3cm幅に切ります。玉ねぎは半月切り、長ねぎは斜め切り、にんにくは薄切り、青唐辛子は斜め切りにします。えのきだけは石づきを落として手でほぐします。
2
にんにく3個

ボウルにコチュジャン大さじ2、粉唐辛子小さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、クッカンジャン大さじ1、砂糖大さじ1を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。
3
00:00/ 01:00
にんにく3個長ねぎ1本

フライパンにサラダ油大さじ2をひき、中火でにんにくの薄切りと長ねぎを先に入れ、香りが立つまで約1分炒めます。臭みが飛び、風味が増します。
4
00:00/ 06:00
豚バラ薄切り肉400gえのきだけ100g青唐辛子2個キムチ200g玉ねぎ1個

豚バラ薄切り肉を加え、強火で色が変わるまで2〜3分炒めます。次に玉ねぎ、キムチ、えのきだけ、青唐辛子を加えてさらに3分炒めます。肉汁が染み込み、香ばしさがアップします。
5
00:00/ 03:00
こしょう0.5小さじ

合わせ調味料を加えて全体に絡めながら3分炒め、キッチンがピリ辛の香りで満たされるまで炒めます。こしょうと塩少々で味を調え、最後にごま油大さじ1を回しかけて火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
933kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
36g
炭水化物
69g
脂質
04







