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🍲 二日酔いごはん

逆級のスンデル・カムジャタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

とろけるほど柔らかい骨なし豚肉とじゃがいも、えごまの葉が調和した、あっさりと深い味わいのスープが魅力のカムジャタン。低圧鍋で肉を柔らかく仕上げ、素材の組み合わせが絶妙です。

調理時間
60
分量
4人分
評価
5.01
逆級のスンデル・カムジャタン
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 豚肩ロース肉600g
  • じゃがいも3個
  • 長ねぎ4本
  • 玉ねぎ1個
  • えごまの葉20枚
  • 青唐辛子2個
  • 3000ml
  • テンジャン2大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 粉唐辛子9小さじ
  • ツナ缶の汁2大さじ
  • クッカンジャン2大さじ
  • えごまの粉30g
  • こしょう1.5小さじ
  • 牛肉だし1大さじ
02

作り方 をチェック

1

豚肩ロース肉600gを食べやすい大きさにぶつ切りにします。こう切ると食べやすく、肉汁がよく保たれます。

2
00:00/ 40:00
テンジャン2大さじ

切った豚肉を低圧鍋に入れ、水3Lを注ぎ、テンジャン大さじ2を加えてよく溶かします。蓋をして中火で40分間煮込み、肉を柔らかくします。テンジャンが臭みを取り除きます。

3
00:00/ 60:00

40分後、じゃがいも3個、長ねぎ4本、玉ねぎ1個、えごまの葉20枚、青唐辛子2本を加え、コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ3、ツナ缶の汁大さじ2、クッカンジャン大さじ2、えごまの粉大さじ4、こしょう小さじ0.5、牛肉だし小さじ1を追加します。中火で20分間じっくり煮込み、スープに旨味を出します。肉がほろほろで味が染み込んだら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

446kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
40g
炭水化物
14g
脂質