🍲 二日酔いごはん
逆級のスンデル・カムジャタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
とろけるほど柔らかい骨なし豚肉とじゃがいも、えごまの葉が調和した、あっさりと深い味わいのスープが魅力のカムジャタン。低圧鍋で肉を柔らかく仕上げ、素材の組み合わせが絶妙です。
調理時間
60分
分量
4人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚肩ロース肉600g
- じゃがいも3個
- 長ねぎ4本
- 玉ねぎ1個
- えごまの葉20枚
- 青唐辛子2個
- 水3000ml
- テンジャン2大さじ
- コチュジャン1大さじ
- 粉唐辛子9小さじ
- ツナ缶の汁2大さじ
- クッカンジャン2大さじ
- えごまの粉30g
- こしょう1.5小さじ
- 牛肉だし1大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース肉600gを食べやすい大きさにぶつ切りにします。こう切ると食べやすく、肉汁がよく保たれます。
2
00:00/ 40:00
テンジャン2大さじ
切った豚肉を低圧鍋に入れ、水3Lを注ぎ、テンジャン大さじ2を加えてよく溶かします。蓋をして中火で40分間煮込み、肉を柔らかくします。テンジャンが臭みを取り除きます。
3
00:00/ 60:00
40分後、じゃがいも3個、長ねぎ4本、玉ねぎ1個、えごまの葉20枚、青唐辛子2本を加え、コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ3、ツナ缶の汁大さじ2、クッカンジャン大さじ2、えごまの粉大さじ4、こしょう小さじ0.5、牛肉だし小さじ1を追加します。中火で20分間じっくり煮込み、スープに旨味を出します。肉がほろほろで味が染み込んだら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
446kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
40g
炭水化物
14g
脂質