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長ねぎたっぷりのカルビスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

長ねぎをたっぷり入れてさっぱりとした味わいと、牛バラ薄切り肉のコクが調和した超簡単なカルビスープです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
長ねぎたっぷりのカルビスープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 長ねぎ4本
  • ごま油1大さじ
  • 牛バラ薄切り肉300g
  • 粉唐辛子3.5大さじ
  • 米のとぎ汁5カップ
  • クッカンジャン2大さじ
  • まぐろエキス2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 青唐辛子2個
  • 1個
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1
長ねぎ4本

長ねぎ4本を半分に切ってから大きめに切り、準備します。このレシピは長ねぎが主役なので、たっぷり用意するのがおすすめです。

2

鍋にごま油大さじ1をひき、牛バラ薄切り肉300gを入れて香ばしい香りが立つまで焼きます。

3
長ねぎ4本

肉がある程度焼けたら、切った長ねぎをすべて入れ、長ねぎがしんなりするまで肉と一緒にしっかり炒めます。

4

粉唐辛子大さじ3.5を加えて材料とよく混ぜながら炒め、唐辛子油を作ります。焦げないように注意しながら炒めてください。

5
米のとぎ汁5カップ

米のとぎ汁(または水)5カップを注ぎ、スープがぐつぐつと沸騰するまで待ちます。

6

クッカンジャン大さじ2、まぐろエキス大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えてスープの味を調え、風味を加えます。

7

小口切りにした青唐辛子2本を加えて、ピリッとした辛さをプラスします。

8
こしょう少々

卵1個を溶いてスープにぐるりと回し入れ、火を通したら、白こしょうをお好みでふりかけてさっぱりと仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

957kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
22g
炭水化物
64g
脂質
04

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