🥗 ダイエット・ヘルシー👶 子どもと一緒に🌙 夜食
栗のおいしい茹で方と保存方法
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
新栗をほくほくに茹でる火加減のコツと、長く美味しさを保つ冷凍保存と再加熱方法をご紹介します。
調理時間
40分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 栗適量
- 水ひたひたに
- 塩少々
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 180:00
栗適量水ひたひたに
栗をきれいに洗って準備します。虫穴があるものや虫食いの栗は、塩水に2~3時間ほど浸けてから洗うと虫除けに効果的です。
2
栗適量水ひたひたに
鍋に下処理した栗を入れ、栗の上部までひたひたになるようにたっぷりと水を注ぎます。
3
00:00/ 70:00
栗適量
蓋をして強火で5分、中強火で5分煮たら、中火に落として20分ほどさらに茹でます。栗の大きさにより、全体の時間は30~40分程度かかります。
4
栗適量水ひたひたに
中火で茹でている間、栗が焦げないように残りの水の量を確認します。水が足りなければ熱湯を少し足し、ヘラで全体を混ぜます。
5
栗適量水ひたひたに
水がほとんどなくなったら火を止め、栗を取り出してざるで粗熱を取ります。よく茹で上がった栗は半分に切ってほくほくの食感を確認します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
0kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
11g
炭水化物
0g
脂質