Cookuru
🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

超簡単!手作りキムブガク

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ライスペーパーを使って家で簡単にヘルシーに作る、サクサクのキムブガクです。市販品より甘さ控えめで香ばしく、夜食やおやつにぴったりです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
超簡単!手作りキムブガク
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 焼きのり1片
  • ライスペーパー1枚
  • 適量
  • サラダ油適量
  • アルロース 砂糖お好みで
02

作り方 をチェック

1
ライスペーパー1枚焼きのり1片

ライスペーパーをぬるま湯にさっとくぐらせて湿らせ、焼きのりの片面に隙間なく貼り付けます。のりの大きさに合わせてライスペーパーをしっかり密着させると、後で形がきれいに仕上がります。

2
00:00/ 00:20
ライスペーパー1枚

ライスペーパーを貼ったのりをお皿にのせ、電子レンジで表裏それぞれ20秒ずつ加熱します。こうすることで水分が飛び、キムブガクのベースがしっかり固まります。

3

電子レンジから取り出したのりを、はさみで食べやすい一口大に切ります。熱い場合があるので注意しながら、均等な大きさに切り分けます。

4
00:00/ 00:05
ライスペーパー1枚

フライパンに油を適量ひいて予熱し、切ったのりを入れて約5秒間、素早く揚げ焼きにします。油をたくさん使わなくても、ライスペーパーのおかげですぐにサクサクになります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

45kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
7g
炭水化物
10g
脂質