🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
リュ・スヨンのテンジャン豚バラ肉炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ肉にテンジャンと粉唐辛子を加え、うま味とピリ辛さを最大限に引き出したご飯泥棒レシピです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉300g
- 塩少々
- 料理酒1大さじ
- 長ねぎ1/2本
- 粉唐辛子1大さじ
- テンジャン0.5大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- 水50ml
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- ごま油0.5大さじ
- いりごま少々
- ラー油適量
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉300g塩少々
豚バラ肉を一口大に切り、フライパンにのせて塩をふり、こんがりと焼きます。肉から脂が十分に出るまで焼くと風味がよくなります。
2
長ねぎ1/2本
肉に火が通ったら料理酒大さじ1を加えて臭みを消し、小口切りにした長ねぎをたっぷり入れてねぎ油を出しながら炒めます。
3
粉唐辛子1大さじラー油適量
粉唐辛子大さじ1を加え、肉の脂とよく混ぜながら炒めてラー油を作ります。このとき火が強すぎると粉唐辛子が焦げるので注意してください。
4
水50ml
テンジャン大さじ0.5と砂糖大さじ0.5を加え、調味料が全体に絡むように炒め、水を少々加えて焦げないように煮詰めます。
5
にんにく(みじん切り)0.5大さじいりごま少々ごま油0.5大さじ
汁気が少なくなったら、にんにく(みじん切り)とごま油を加えてひと炒めし、いりごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1650kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
25g
炭水化物
182g
脂質
04







