🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
おこげの鶏がゆ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏もも肉を焼いてコクを出し、香ばしいおこげを加えた、簡単に作れる滋養強壮にぴったりな鶏がゆです。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉300g
- おこげ120g
- 水1L
- 長ねぎ1/2個
- 玉ねぎ1/2個
- しいたけ1個
- にんにく(みじん切り)適量
- にんじん少々
- クッカンジャン適量
- チキンストック適量
- 塩お好みで
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉300g
鶏もも肉は皮目を下にしてフライパンに置き、両面をこんがりと焼きます。皮から油が十分に出るように焼いてください。
2
鶏もも肉300g
焼けた鶏もも肉を食べやすい大きさに小さく切ります。
3
にんにく(みじん切り)適量長ねぎ1/2個玉ねぎ1/2個
フライパンに切った長ねぎ、玉ねぎ、にんにく(みじん切り)を入れ、鶏の油と一緒に香りが立つまでしっかり炒めます。
4
水500mlを先に注ぎ、強火で沸騰させてだしを取ります。
5
浮いてきた油はスプーンで取り除き、残りの水500mlを加えます。
6
クッカンジャン適量チキンストック適量しいたけ1個にんじん少々おこげ120g
クッカンジャン、チキンストック、千切りにしたにんじん、しいたけ、おこげを入れ、中弱火にしておこげがおかゆのように柔らかく溶けるまで煮ます。
7
塩お好みで
最後に、足りない塩加減を塩で調整します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1008kcal
エネルギー
68g
たんぱく質
114g
炭水化物
26g
脂質
04







