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10分トッポッキ(イカの唐揚げ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いカレー風味のソースにもちもちのトッポッキが絡み、サクサクのイカの唐揚げがのった、懐かしい学校前の味のトッポッキ。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
10分トッポッキ(イカの唐揚げ)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • トッポッキ1カップ
  • 440ml
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • コチュジャン2大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 水あめ2大さじ
  • カレー粉0.5大さじ
  • うま味調味料0.5小さじ
  • 冷凍イカの細切り10個
  • でんぷん粉400g
  • サラダ油70ml
  • ベーキングパウダー4g
  • ほんだし12g
  • 0.5個
02

作り方 をチェック

1
でんぷん粉400g

冷凍イカの細切り10個をビニール袋に入れ、でんぷん粉をまぶして血抜きをし、固めてしっかり乾かします。こうすると、揚げたときに油はねせず、サクサクに仕上がります。

2

でんぷん粉400gに水140ml、サラダ油70ml、ベーキングパウダー4g、ほんだし大さじ1、溶き卵大さじ2を混ぜて衣を作ります。衣を冷蔵庫で冷やすと、揚げたときのサクサク感が長持ちします。

3
サラダ油70ml

サラダ油を175度に予熱します。イカの細切りに衣をつけ、天ぷら粉の上に置き、その上に衣をふりかけます。色づくまで揚げて取り出します。

4
00:00/ 10:00
トッポッキ1カップ

鍋に水300ml、にんにく(みじん切り)大さじ2、コチュジャン大さじ2、粉唐辛子大さじ1、砂糖大さじ1、水あめ大さじ2、カレー粉小さじ0.5、うま味調味料2つまみを入れて煮ます。トッポッキ1カップを加え、中火で10分煮て、ソースがトッポッキに絡むまで煮詰めます。

5
00:00/ 03:00
トッポッキ1カップ

ねっとりした食感がお好みなら、さらに2~3分煮詰めてソースがとろりとしたら火を止めます。揚げたイカの唐揚げを砕いて、トッポッキの上にふりかけて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1498kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
267g
炭水化物
40g
脂質
04

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