🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
サムギョプサル サムジャン炒めご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ肉の香ばしい脂と塩気のあるサムジャンが調和する、超簡単なワンボウル料理です。えごまの葉の香りが加わり、さっぱりとした後味が特徴です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉200g
- ご飯1杯
- サムジャン2大さじ
- えごまの葉5枚
- きざみのり1大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉200g
熱したフライパンに豚バラ肉を2枚並べ、中火でこんがりと焼きます。片面が十分に焼けたら裏返し、反対側もカリッと焼きます。
2
豚バラ肉200gご飯1杯
よく焼けた豚バラ肉をキッチンバサミで食べやすい一口大に切ります。肉から出た脂はご飯を炒める際に必要なので、拭き取らないでください。
3
サムジャン2大さじ
切った肉の上にご飯1杯分とサムジャン大さじ2を加えます。サムジャンの量はお好みで大さじ1~2の間で調整してください。
4
00:00/ 03:00
サムジャン2大さじ豚バラ肉200gご飯1杯
中弱火でヘラを使い、ご飯と材料を均等に混ぜながら炒めます。約3分、ご飯にサムジャンの味と豚バラ肉の脂がよく馴染むまで炒めてください。
5
えごまの葉5枚きざみのり1大さじ
火を止めた後、えごまの葉をキッチンバサミで切って加え、軽く混ぜて仕上げます。最後にきざみのりをふりかけると、より香ばしい味わいが楽しめます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1375kcal
エネルギー
44g
たんぱく質
77g
炭水化物
99g
脂質
04







