甘くてさっぱりした大根のナムル
甘くてさっぱりした大根とミニ白菜の漬物で、胃をすっきりさせ、食欲をそそります。りんごジュースが入って旨味が爆発する甘酸っぱいスープが絶品です。

材料 をそろえる
- 大根1個
- ミニ白菜1個
- 粗塩3大さじ
- わけぎ150g
- 青唐辛子2個
- 赤唐辛子1個
- にんじん0.5個
- 水1.5L
- 粉唐辛子15小さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- しょうが(みじん切り)10g
- りんごジュース500ml
作り方 をチェック
冬大根を一口大に切って準備します。ミニ白菜400gはきれいに洗い、重ねて水気を切り、同じくらいの大きさにざく切りにします。こう切ると食べやすくなります。
切った大根とミニ白菜を大きめのキムチ容器に入れ、粗塩大さじ2をふりかけます。よく混ぜ合わせ、20分ほどしんなりするまで漬けて柔らかくします。漬けることで水分が出て食感が良くなります。
わけぎを5cmの長さに切り、約15本準備します。青唐辛子2個と赤唐辛子1個を半分に切り、種をきれいに取り除いて薄切りにし、わけぎと合わせます。
にんじんを薄い輪切りにし、クッキー型で花形に抜いて飾り用に準備します。適度な厚さに切ると手が痛くなく、簡単に抜けます。裏面でも可能です。
大きめのボウルに水1.5Lを入れ、粉唐辛子大さじ5、にんにく(みじん切り)大さじ2、しょうが(みじん切り)大さじ1、粗塩大さじ1を加えてよく混ぜます。粉唐辛子がきれいに色を出すよう、10分ほどふやかしておきます。
20分漬けた大根とミニ白菜は洗わずにそのままにし、上にわけぎ、千切りにした唐辛子、花形にんじんをのせます。キムチ容器をこのように満たします。
ふやかした調味料のボウルを持ち上げ、具材を絞って捨て、赤いスープだけをキムチ容器にすべて注ぎます。こうすると簡単に味が染み込みます。
爽やかなりんごジュース500mlをたっぷりと惜しみなく注ぎ、お好みで量を調整しながら混ぜます。砂糖の代わりにりんごジュースが入ることで、スープの心地よい酸味と刺激的な旨味が爆発します。りんごジュースが濃縮された味のエッセンスを加えます。
材料がよく馴染むように軽く混ぜ、蓋をして室温で2〜3日ほど発酵させます。酸っぱい香りがしてくるまでお好みで熟成させ、その後冷蔵保存して冷やしてお召し上がりください。
栄養メモ
1人分あたりの目安







