Cookuru
🍲 二日酔いごはん

リュ・スヨンのカムジャタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コクのある香ばしいスープに、ウゴジ(干した白菜)とジャガイモ、大豆もやしがたっぷり入った、二日酔いに効くカムジャタンです。エゴマの粉で深い風味を加えます。

調理時間
120
分量
4人分
評価
0.00
リュ・スヨンのカムジャタン
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 冷蔵の背骨1.5kg
  • 若白菜800g
  • 3大さじ
  • 6000ml
  • コチュジャン2大さじ
  • テンジャン6大さじ
  • しょうが(みじん切り)10g
  • にんにく(みじん切り)3大さじ
  • 粉唐辛子12小さじ
  • 長ねぎ1本
  • じゃがいも2個
  • 大豆もやし100g
  • えごまの粉10g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
冷蔵の背骨1.5kg6000ml

冷蔵の背骨を水に浸して30分ほど置き、血抜きをします。こうするとスープが澄みます。

2
00:00/ 05:00
若白菜800g6000ml

若白菜をたっぷりの水に入れて沸騰したら3~5分茹で、取り出して冷水で洗い、水気をしっかり絞ってウゴジにします。冷水で絞るとスープが濁りません。

3
6000ml

背骨の浮遊物をきれいに拭き取り、鍋に水6リットル以上たっぷり入れて、蓋をせずに沸かします。浮遊物が多く出たら水を捨て、新しい水を加えて出汁を取ります。

4
テンジャン6大さじ6000ml

沸騰した出汁に、しょうが(みじん切り)大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ3、粉唐辛子大さじ4、コチュジャン大さじ2、テンジャン(韓国味噌)大さじ6、塩大さじ3を入れ、調味料が馴染むように混ぜます。骨は取り出し、水をすべて注ぎます。

5
00:00/ 02:00
若白菜800g長ねぎ1本

長ねぎとウゴジ(若白菜)を入れて2分ほど煮ます。ねぎは丸ごと入れて香りを出し、スープに旨味を移します。

6
00:00/ 20:00
じゃがいも2個大豆もやし100g

じゃがいも、大豆もやし、エゴマの粉を入れ、中火で20分煮た後、骨を戻して仕上げます。じゃがいもが柔らかくなり、スープがとろみがつくまで煮て、食感と味を引き出します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

401kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
37g
炭水化物
15g
脂質
04

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