🍲 二日酔いごはん
リュ・スヨンのカムジャタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コクのある香ばしいスープに、ウゴジ(干した白菜)とジャガイモ、大豆もやしがたっぷり入った、二日酔いに効くカムジャタンです。エゴマの粉で深い風味を加えます。
調理時間
120分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 冷蔵の背骨1.5kg
- 若白菜800g
- 塩3大さじ
- 水6000ml
- コチュジャン2大さじ
- テンジャン6大さじ
- しょうが(みじん切り)10g
- にんにく(みじん切り)3大さじ
- 粉唐辛子12小さじ
- 長ねぎ1本
- じゃがいも2個
- 大豆もやし100g
- えごまの粉10g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
冷蔵の背骨1.5kg水6000ml
冷蔵の背骨を水に浸して30分ほど置き、血抜きをします。こうするとスープが澄みます。
2
00:00/ 05:00
若白菜800g水6000ml
若白菜をたっぷりの水に入れて沸騰したら3~5分茹で、取り出して冷水で洗い、水気をしっかり絞ってウゴジにします。冷水で絞るとスープが濁りません。
3
水6000ml
背骨の浮遊物をきれいに拭き取り、鍋に水6リットル以上たっぷり入れて、蓋をせずに沸かします。浮遊物が多く出たら水を捨て、新しい水を加えて出汁を取ります。
4
テンジャン6大さじ水6000ml
沸騰した出汁に、しょうが(みじん切り)大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ3、粉唐辛子大さじ4、コチュジャン大さじ2、テンジャン(韓国味噌)大さじ6、塩大さじ3を入れ、調味料が馴染むように混ぜます。骨は取り出し、水をすべて注ぎます。
5
00:00/ 02:00
若白菜800g長ねぎ1本
長ねぎとウゴジ(若白菜)を入れて2分ほど煮ます。ねぎは丸ごと入れて香りを出し、スープに旨味を移します。
6
00:00/ 20:00
じゃがいも2個大豆もやし100g
じゃがいも、大豆もやし、エゴマの粉を入れ、中火で20分煮た後、骨を戻して仕上げます。じゃがいもが柔らかくなり、スープがとろみがつくまで煮て、食感と味を引き出します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
401kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
37g
炭水化物
15g
脂質
04







