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広蔵市場 デバクチプの肉団子チヂミと玉ねぎの酢漬け

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

広蔵市場のデバクチプの秘伝、片栗粉ともち粉を5:1の黄金比で作った外はカリッと中はしっとりの肉団子チヂミです。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
広蔵市場 デバクチプの肉団子チヂミと玉ねぎの酢漬け
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • にら0.5ひとつかみ
  • 玉ねぎ1.5個
  • にんにく4片
  • 4個
  • ごま油1大さじ
  • こしょう少々
  • 少々
  • 片栗粉5割合
  • もち粉 51割合
  • とうもろこし適量
  • 醤油5割合
  • 酢 51割合
  • 青唐辛子2個
  • 赤唐辛子少々
02

作り方 をチェック

1

ボウルに豚ひき肉(肩ロース)600gをたっぷり入れます。肉は脂が適度に混ざった肩ロースを使うと風味が良くなります。

2
玉ねぎ1.5個にら0.5ひとつかみ

にらは1cmの長さに切り、玉ねぎ2/3個は根元を残して切り込みを入れ、細かく刻んで肉に加えます。玉ねぎを入れすぎると水分が出るので注意します。

3
にんにく4片

にんにく4片を包丁の腹で強く潰して香りを出し、細かく刻んで生地のボウルに加えます。にんにくのピリッとした香りが肉の臭みを消します。

4
こしょう少々4個少々

卵4個、ごま油大さじ1、こしょうと塩を好みで加えて肉に下味をつけます。卵は生地の硬さを見ながら加減して入れます。

5
片栗粉5割合

片栗粉ともち粉を5:1の割合で加え、粉が見えなくなるまで手でしっかり捏ねて生地を完成させます。片栗粉はシャキシャキ感を、もち粉はもちもち感を加えます。

6

フライパンにコーン油をたっぷりひき、生地を大きめにお玉1杯のせ、スプーンで薄く伸ばしながら両面をこんがりとカリッと焼きます。

7
青唐辛子2個赤唐辛子少々玉ねぎ1.5個醤油5割合

醤油と酢を5:1の割合で混ぜたタレに、大きめに切った玉ねぎと小口切りにした青唐辛子、赤唐辛子を加えて、肉団子チヂミと一緒に食べる玉ねぎの酢漬けを作ります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

329kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
88g
炭水化物
21g
脂質
04

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