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広蔵市場 デバクチプの肉団子チヂミと玉ねぎの酢漬け
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
広蔵市場のデバクチプの秘伝、片栗粉ともち粉を5:1の黄金比で作った外はカリッと中はしっとりの肉団子チヂミです。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- にら0.5ひとつかみ
- 玉ねぎ1.5個
- にんにく4片
- 卵4個
- ごま油1大さじ
- こしょう少々
- 塩少々
- 片栗粉5割合
- もち粉 51割合
- とうもろこし適量
- 醤油5割合
- 酢 51割合
- 青唐辛子2個
- 赤唐辛子少々
02
作り方 をチェック
1
ボウルに豚ひき肉(肩ロース)600gをたっぷり入れます。肉は脂が適度に混ざった肩ロースを使うと風味が良くなります。
2
玉ねぎ1.5個にら0.5ひとつかみ
にらは1cmの長さに切り、玉ねぎ2/3個は根元を残して切り込みを入れ、細かく刻んで肉に加えます。玉ねぎを入れすぎると水分が出るので注意します。
3
にんにく4片
にんにく4片を包丁の腹で強く潰して香りを出し、細かく刻んで生地のボウルに加えます。にんにくのピリッとした香りが肉の臭みを消します。
4
こしょう少々卵4個塩少々
卵4個、ごま油大さじ1、こしょうと塩を好みで加えて肉に下味をつけます。卵は生地の硬さを見ながら加減して入れます。
5
片栗粉5割合
片栗粉ともち粉を5:1の割合で加え、粉が見えなくなるまで手でしっかり捏ねて生地を完成させます。片栗粉はシャキシャキ感を、もち粉はもちもち感を加えます。
6
フライパンにコーン油をたっぷりひき、生地を大きめにお玉1杯のせ、スプーンで薄く伸ばしながら両面をこんがりとカリッと焼きます。
7
青唐辛子2個赤唐辛子少々玉ねぎ1.5個醤油5割合
醤油と酢を5:1の割合で混ぜたタレに、大きめに切った玉ねぎと小口切りにした青唐辛子、赤唐辛子を加えて、肉団子チヂミと一緒に食べる玉ねぎの酢漬けを作ります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
329kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
88g
炭水化物
21g
脂質
04







